腰の調子が悪いと腎臓の調子が悪いのと同じです! 古い伝統的な中国医学が教える腎臓を強化する方法

腎機能が低下するとどのような症状が現れるのでしょうか?

腎虚のある人は、性欲の低下、イライラ、不安、猜疑心などの更年期障害の症状が早期に現れる傾向があります。 また、まぶたの腫れ、目の下のくまの悪化、顔色が悪い、不眠症、体全体の乾燥と熱感、集中力の低下が見られ、しばしば不眠症や夢見を経験します。 さらに、腰や膝に痛みや脱力感を感じることもよくあります。

カンカンの効果 - 腎機能の改善

1. 腰痛

腰痛の根本的な原因は腎虚であり、内部損傷と緊張に分けられます。 内部損傷腎欠乏とは、一般に先天性欠乏、長期にわたる病気、身体的欠乏、または過度の疲労を指します。 軽度の場合は、かがんだり直立することが困難になることがありますが、重度の場合はかかとの痛み、腰の疲労などの症状が発生することがあります。 労働災害とは、過度の身体的負担や同じ定位置での長時間労働（コンピューターの使用、運転など）を指し、腎臓の気が損傷し、腎臓の本質が不十分になる可能性があります。

2. 寒さへの恐怖と手足の冷え

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寒さを恐れ、風を恐れる感情を指します。 「手足冷え」とは、手足、肘、膝関節にまで冷える症状を指します。 「寒さへの恐怖と手足の冷え」は、腰や膝の痛み、疲労感と横になる、エネルギー不足と怠惰な発話、喉の渇きなどの腎虚の症状を伴うことがよくあります。

3. めまい、脱力感、不眠症、複数の夢

腎臓は人体の重要な器官の一つであり、他の器官に栄養を与え、温めます。 他の臓器の病気が長期間続くと、腎臓が損傷しやすくなります。 慢性肝炎、冠状動脈性心疾患、気管支喘息、高血圧などの慢性疾患を患う多くの患者には、腎不全の症状が見られることがよくあります。

4. 喘息

腎臓には気を吸収する働きがあります。 腎臓の欠乏と気の吸収能力の低下により、息切れ、過剰な呼気、不十分な吸入が発生し、自由に呼吸することが困難になります。 重症の場合は喘鳴を伴い、さらに悪化する喘鳴や冷や汗などの症状が現れることもあります。

5. 腰痛や下肢痛、頻尿、尿意切迫感

身体のコリがない状態で車に長時間座っていると、運転中の精神的な緊張と相まって、気の停滞や血液のうっ滞を引き起こし、最終的には腎虚を引き起こす可能性があります。

6. めまいと耳鳴り

多くの人が、めま​​い、目のかすみ、回転、吐き気、嘔吐などの不快な症状を経験したことがあります。 めまいの患者さんは耳鳴りを伴うことが多く、これにより聴覚が妨げられ、長期的には難聴につながる可能性もあります。

めまいや耳鳴りの原因は肝臓や腎臓に関係していることが多いです。 伝統的な中国医学では、「腎臓は精を蓄えて骨髄を生成し、骨髄が集まって脳を形成する」と考えられています。 したがって、腎臓の欠乏は骨髄の不足、脳内の栄養の喪失、めまい、耳鳴りを引き起こす可能性があります。

古い伝統的な中国医学が教える腎臓を強化する方法

1. 自分の足は自分で守る

足を温めることは腎臓に栄養を与える方法です。 これは、腎経が足の裏から起っており、冷気が侵入しやすいためです。 そのため、足元の冷えには特に注意し、寝るときはエアコンや扇風機に直接足を向けないようにしてください。 湿気の多い場所を裸足で長時間歩かないでください。 また、足裏には永泉ツボなどのツボがたくさんあります。 「腎臓は湧き出る泉から生まれ、湧き出る泉は心臓を満たす。」 毎晩寝る前に、足の裏にある泉のツボをマッサージすると、腎臓に栄養を与え、エッセンスを強化する効果があります。

2.スムーズな排便を確保する

便の蓄積と濁った気の上昇は、落ち着きがなくイライラするだけでなく、胸の圧迫感や息切れを引き起こします。 また、腎臓に損傷を与え、腰痛、疲労、吐き気、嘔吐を引き起こす可能性があります。 したがって、腸の動きを妨げずに維持することは、腎臓に栄養を与える方法でもあります。 排便の症状が緩和しにくい場合は、両手で腎臓の領域を押したりこすったりすると、腎臓の気が刺激され、排便が促進されます。 歩くときに両手の甲で腎臓の部分をこすると腰痛の症状が軽減されます。

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3.腎臓に栄養を与える水を飲む

水分が不足すると、濁った毒素が滞留し、腎臓への負担が増大する可能性があります。 したがって、定期的な飲料水は腎臓に栄養を与えるための重要な方法です。

4. 排尿を我慢しないでください

膀胱に溜まった尿が一定量に達すると、神経が刺激されて排尿反射が起こります。 この時は速やかにトイレに行き、しっかり排尿する必要があります。 そうしないと、溜まった尿が濁って腎臓に侵入します。 したがって、適時に排尿することは、腎臓に栄養を与えるための最良の方法の1つでもあります。

5.睡眠栄養腎臓

十分な睡眠は、気と血液の生化学、および腎臓の本質の維持に重要な役割を果たします。 臨床的には、腎不全患者の多くが過度な夜更かし、極度の疲労、睡眠不足を経験していることがわかっています。 したがって、夜更かしをせず、良い睡眠習慣を身につけ、早寝早起きすることが腎精の維持に有益です。

6. 腎臓を強化する食事療法

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実験研究では、慢性腎不全患者において、カンクイ抽出物が尿細管細胞を保護し、腎間質病変を予防し、腎不全の速度を遅らせ、二次細菌感染を効果的に予防できることが示されています。 慢性および急性腎臓病の両方に治療効果があります。

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実験研究によると、カンクサのさまざまな成分が腎臓を効果的に調節し、エネルギーを補給し、体のエネルギー工場ミトコンドリアの機能を直接強化する十分な腎力を発揮し、継続的にエネルギーを生成し、体を興奮状態に保ち、冷えを改善することが示されています。耐久性が向上し、疲労が軽減されます。