便秘と下痢はプロバイオティクスで克服！
Aug 21, 2023
便秘は多くの病気の症状であり、病気ではありません。 一般的な症状は、排便回数が著しく減り、2～3日に1回以上、不規則になり、便が乾燥して硬くなることであり、排便困難という病的現象を伴うこともよくあります。 成人の便秘は、症状の分類により急性便秘と慢性便秘に分けられ、病因の分類により器質性便秘と機能性便秘に分けられます。
器質性便秘は、腸構造の異常な変化によって引き起こされます。
機能性便秘、いわゆる一時的な便秘は、主に生活の法則、感情、食事、その他の環境要因の変化に関連しています。 通常は、通常の日常生活や食生活に戻すことで治療されます。 この種の便秘も、徐々に慢性便秘に発展するのを防ぐために、早期に治療する必要があります。
上記2種類の腸の異常による便秘は、早めの治療が必要です。 遅い便秘は、特に高齢者の場合、腸の動きが弱いことが原因で起こります。 直腸性便秘とは、便が直腸内に長時間留まり、便秘を引き起こす状態です。 このタイプの便秘は女性、特に妊娠中によく見られます。
便秘の危険性
実験により、腐敗菌が生成する毒素が腸内に蓄積する時間が長ければ長いほど、腸壁と接触する時間が長くなることが確認されています。 結腸直腸がんを誘発する可能性があります。 便秘は腸内毒素の蓄積を引き起こします。 長期間排泄できないと、毒素は血液とともにさまざまな臓器に入り込み、障害を引き起こします。 また、脳に侵入して脳機能に影響を与える可能性もあります。 長期間ダウンすると、発がん性物質の影響でガンが発生します。
便秘は腸内フローラと大きく関係しています。 便秘になると腸内ガスの臭いがひどくなります。 臭いの成分は、アンモニア、インドール、スカトール、有機アミン、揮発性脂肪酸、硫化水素など、主に腸内の腐敗菌によって生成されます。
プロバイオティクスが便秘を改善する
便秘の主な原因は食物繊維の不足です。 便秘に対処する最善の方法は、食物繊維の摂取量を増やすことです。 体内の水分不足や脱水症状なども便秘を引き起こす可能性があります。 原因に対処する必要があります。水分を摂取する（より多くの水を飲む）と、便秘の軽減と解消に役立ちます。
便秘の一部は腸内微生物に関連しており、プロバイオティクスは腸の蠕動運動を正常に維持するのに重要な役割を果たします。 プロバイオティクスは腸腔を酸性環境に保つことができるため、正常な腸の蠕動運動を調節し、生理学的機能を維持することができます。 腸内の善玉菌が不足すると、腸管の蠕動機能が低下し、腸内の便が体外に排泄されにくくなり、便秘の原因となります。 したがって、長期にわたる習慣的な便秘は正常な動作ではないため、注意が必要です。
便秘と戦うために下剤を使用する人もいますが、それは症状を悪化させ、便秘の頻度がますます高くなります。 便秘を解決する最善の方法は、日常生活でプロバイオティクスを補うことです。
もちろん、腸管内の細菌叢のアンバランスが、赤ちゃんの便秘の最も根本的な原因です。 人間の腸内には善玉菌、有害菌、中性菌の3種類の細菌が存在します。 腸内に善玉菌よりも有害な菌が多いと、当然腸内フローラのバランスが崩れ、赤ちゃんの便秘、赤ちゃんの下痢、順応などの腸疾患が外面的に現れます。
したがって、腸の問題を解決するには、暴力的な外力に頼るのではなく、根本から腸内善玉菌を補い、腸内の善玉菌を増やし、腸の健康を取り戻す必要があります。 栄養素の吸収を助ける：プロバイオティクスを毎日摂取すると、腸内での有害な細菌の生成を抑制するだけでなく、腸内で有益な細菌の良好な増殖環境を提供し、健康な腸を作り出すことができます。
プロバイオティクスは生きた細菌です。 これらは人間の消化管内に自然に生息できる細菌です。 これらの細菌は人体にさまざまな働きをします。 これらは消化管を整理整頓し、もちろん便秘にも効果があります。 一方で、経口生菌製剤は、多数の生理学的細菌（プロバイオティクス）を補充し、便秘によって引き起こされる細菌叢の変化を修正し、腸内細菌叢のバランスを維持し、食物の消化と吸収を促進することができます。 この過程でさまざまな有機酸が生成され、腸腔内のpHが低下し、腸管の正常な蠕動運動が調節され、便秘が解消されます。
プロバイオティクスと下痢
下痢
一般に下痢として知られる下痢は誰もが経験したことがありますが、乳児の下痢の方が一般的で、下痢は急性下痢と慢性下痢に分けられます。 急性下痢は季節性が強いことが多く、夏と秋に発生します。 慢性下痢とは、再発する下痢、または 2 か月以上続く下痢を指します。 牛乳を飲むと約70％の人が下痢をします。 これは、体内に乳糖を分解する酵素が先天的に欠如していることが原因であり、乳糖不耐症と呼ばれます。 乳糖は消化吸収されにくい物質です。 浸透圧を高め、水分の吸収を妨げ、下痢を引き起こす可能性があります。 このタイプの下痢は浸透圧性下痢と呼ばれます。
プロバイオティクスが下痢を改善する
腸内フローラのアンバランスは下痢の主な原因の 1 つです。 プロバイオティクスは、腸内微生物のバランスを調整し、有害なウイルスや細菌の存在を助長しない環境を作り出すことで、感染性の下痢を予防および治療できます。
プロバイオティクスは酢酸や乳酸などの有機酸を生成し、腸管の pH 値と酸化還元電位を低下させる可能性があります。 過酸化水素、バクテリオシン、バイオサーファクタントなどの抗菌物質を生成し、病原微生物の付着や増殖を阻害します。 プロバイオティクスと腸管 粘膜上皮細胞によって形成される密着結合は、病原性細菌の付着定着を防ぐ微生物膜を形成します。
プロバイオティクスは、下痢患者の腸管内の善玉菌の数と活性を増加させることで病原菌の増殖を抑制し、正常な細菌叢のバランスを回復し、下痢の症状を緩和する効果をもたらします。 優れた予防効果と治療効果があります。
プロバイオティクスには、便秘と下痢の症状のジレンマに対して予防効果と一定の治療効果があります。 プロバイオティクスのそれらに対する効果は、腸内細菌叢のバランスを調整することだけでなく、プロバイオティクスによる腸の蠕動運動の二方向の調節によっても達成されます。便秘時の腸の蠕動運動を促進し、便の排泄を促進します。 刺激を排除し、下痢時の蠕動運動を遅くします。
便秘を解消するための天然漢方薬 - カンクサ
カンクサは、Orobanchaceae 科に属する寄生植物の属です。 これらの植物は薬効があることで知られており、何世紀にもわたって伝統的な中国医学 (TCM) で使用されてきました。 カンカ種は主に中国、モンゴル、中央アジアの他の地域の乾燥地帯と砂漠地帯で見られます。 カンカ属の植物は、多肉質で黄色がかった茎が特徴で、潜在的な健康上の利点が高く評価されています。 TCM では、カンカには強壮作用があると考えられており、腎臓に栄養を与え、活力を高め、性機能をサポートするために一般的に使用されます。 また、老化、疲労、全体的な健康に関連する問題に対処するためにも使用されます。 シスタンケは伝統医学で使用されてきた長い歴史がありますが、その有効性と安全性に関する科学的研究は進行中であり、限界があります。 しかし、フェニルエタノイド配糖体、イリドイド、リグナン、多糖類などのさまざまな生理活性化合物が含まれていることが知られており、これらが薬効に寄与している可能性があります。
ウェシスタンチェさんカンクパウダー、カンカンタブレット、カンカンカプセルなどの製品は、砂漠カンクン便秘解消に効果のある成分を原料としています。 具体的なメカニズムは次のとおりです。 シスタンケは、その伝統的な使用法とそれに含まれる特定の化合物に基づいて、便秘を軽減する潜在的な利点があると考えられています。 便秘に対するシスタンケの効果に関する具体的な科学的研究は限られていますが、便秘を軽減する潜在力に寄与する可能性のある複数のメカニズムがあると考えられています。 下剤効果: カンカシは便秘の治療法として伝統的な中国医学で長い間使用されてきました。 穏やかな下剤効果があると考えられており、腸の動きを促進し、便秘を誘発するのに役立ちます。 この効果は、体内に含まれるさまざまな化合物に起因すると考えられます。シスタンケ、フェニルエタノイド配糖体や多糖類など。 腸の保湿：伝統的な使用法に基づいて、シスタンケには特に腸をターゲットにした保湿特性があると考えられています。 腸の水分補給と潤滑を促進することで、道具を柔らかくし、通過を容易にし、それによって便秘を緩和する可能性があります。 抗炎症作用: 便秘は消化管の炎症と関連している場合があります。 シスタンシュには、フェニルエタノイド配糖体やリグナンなど、抗炎症作用があると考えられている特定の化合物が含まれています。 腸内の炎症を軽減することにより、排便の規則性が改善され、便秘が解消される可能性があります。
