便秘は死に至る？ 便秘の危険性についてあなたは知らない!
Dec 15, 2023
便秘は最も一般的な病気ですが、あまりにも一般的であるため、無視されることがよくあります。 我が国ではトイレで倒れる人が多いため、トイレでの救助が非常に一般的であることをご存じないかもしれません。
古くから便秘が原因で多くの人が亡くなっています
2018年2月28日
陳毅元帥の息子である陳暁琇同志は、残念ながら急性重度心筋梗塞で亡くなった。 チェン・シャオルーさんは就寝前に排便する際に力を入れすぎて事故を起こしたことが分かった。
2006年
有名なクロストーク俳優マー・ジも、排便時のいきみによる心臓病による心筋梗塞で急死した。
春秋時代
ジン・ジンゴンさんは突然お腹が膨れているのを感じ、トイレに行った際に「倒れて死んでしまった」という。
1796
ロシアのエカチェリーナ２世皇后も排便中に昏睡状態に陥り、その後死亡した。
1760
イギリス国王ジョージ２世が排便時のいきみによる心臓発作で急死した。
便秘の定義
便秘は、排便の頻度が週に3回未満、便が乾いて硬い、排便が困難な場合に発生します。 便秘が6か月以上続く場合は慢性便秘と診断できます。
便秘の危険性
データによると、中国人成人における慢性便秘の有病率は4%から6%であり、年齢とともに増加します。 60歳以上の人は慢性便秘の高リスクグループで、有病率は22%にも上ります。 ご存知ないかもしれませんが、女性の慢性便秘の有病率は男性の 2 倍です。
便秘のある人は、膨満感や不快感を感じ、おならがよく出ます。 トイレで長い間しゃがんでいましたが、出られませんでした。 生活の質に深刻な影響を与えます。
腸は主に体内の汚れ仕事を担っています。 便秘後は腸内に便が長時間滞留し、便中の毒素が腸粘膜を刺激し続け、さまざまな肛門疾患を引き起こしやすくなります。
重度の心臓病を誘発することに加えて、心筋梗塞を引き起こします。 便秘はまた、痔を悪化させ、裂肛を誘発し、腹壁ヘルニアを形成し、胃腸神経機能障害を引き起こす可能性があります。
便秘を解消する4つのヒント
アメリカの腸学の専門家、カン・ルン氏はかつて、笑いながら簡単な方法を教えてくれました。 笑うとお腹が振動し、腸がマッサージされ、消化が促進され、便秘が解消されます。
もっと野菜や果物を食べましょう。 肉、鶏肉、卵などの高タンパク質、高脂肪の食品を食べる量を減らします。 スパイシーな食べ物、炒め物、揚げ物、グリルした食べ物は避けてください。 食事は主に全粒穀物に基づいており、玄米、全粒小麦、トウモロコシ、サツマイモなどの全粒穀物をもっと食べるようにします。
毎日決まった時間、決まった時間に排便をしましょう。 一般的に、排便に最適な時間帯は午前中です。これは、朝に腸が動き始め、腸が動いているときに排便するのが最適であるためです。 朝起きたときに白水を飲むと、胃腸の排出が促進され、排便が促進されます。
便秘を解消するための天然漢方薬 - カンクサ
カンクサは、Orobanchaceae 科に属する寄生植物の属です。 これらの植物は薬効があることで知られており、何世紀にもわたって伝統的な中国医学 (TCM) で使用されてきました。 カンカ種は主に中国、モンゴル、中央アジアの他の地域の乾燥地帯と砂漠地帯で見られます。 カンカ属の植物は、多肉質で黄色がかった茎が特徴で、潜在的な健康上の利点が高く評価されています。 TCM では、カンカには強壮作用があると考えられており、腎臓に栄養を与え、活力を高め、性機能をサポートするために一般的に使用されます。 また、老化、疲労、全体的な健康に関連する問題に対処するためにも使用されます。 シスタンケは伝統医学で使用されてきた長い歴史がありますが、その有効性と安全性に関する科学的研究は進行中であり、限界があります。 しかし、フェニルエタノイド配糖体、イリドイド、リグナン、多糖類などのさまざまな生理活性化合物が含まれていることが知られており、これらが薬効に寄与している可能性があります。
ウェシスタンチェさんカンクパウダー、カンカンタブレット、カンカンカプセル、その他の製品は以下を使用して開発されています。砂漠カンクン便秘解消に効果のある成分を原料としています。 具体的なメカニズムは次のとおりです。 シスタンケは、その伝統的な使用法とそれに含まれる特定の化合物に基づいて、便秘を軽減する潜在的な利点があると考えられています。 便秘に対するシスタンケの効果に関する具体的な科学的研究は限られていますが、便秘を軽減する潜在力に寄与する可能性のある複数のメカニズムがあると考えられています。 下剤効果:シスタンケ伝統的な中国医学では便秘の治療法として古くから使用されてきました。 穏やかな下剤効果があると考えられており、腸の動きを促進し、便秘を誘発するのに役立ちます。 この効果は、フェニルエタノイド配糖体や多糖類など、Cistanche に含まれるさまざまな化合物に起因すると考えられます。 腸の保湿：伝統的な使用法に基づいて、シスタンケには特に腸をターゲットにした保湿特性があると考えられています。 腸の水分補給と潤滑を促進すると、道具が柔らかくなり、通過が容易になり、便秘が解消されます。 抗炎症作用: 便秘は消化管の炎症と関連している場合があります。 シスタンシュには、フェニルエタノイド配糖体やリグナンなど、抗炎症作用があると考えられている特定の化合物が含まれています。 腸内の炎症を軽減することで、排便の規則性を改善し、便秘を解消するのに役立ちます。