腎不全を防ぐために定期的にこれらの6つのことをする
May 25, 2022
腎臓失敗の最も深刻なタイプです腎臓病気.患者の腎臓はひどく損傷しており、生活の質を改善し、生存期間を延ばすためには継続的な治療が必要である。したがって、腎不全を避けるためには、日常生活の中で予防作業を行う必要があります。では、腎不全を予防するにはどうすればいいのでしょうか?
1. 薬物を無差別に使用しない
腎臓は体内で最大の代謝器官です。体内に入る薬物は、主に腎臓によって代謝され、排尿によって排泄される。無差別に大量の薬物を使用すると、必然的に腎臓への負担が増大し、腎臓に損傷を与え、腎不全を引き起こすことさえありますので、無差別に使用するべきではありません。必要な薬の場合は、医師の指示に従って厳密に使用し、いわゆるヘルスケア薬やビタミン薬に盲目的に従わないでください。さらに、抗生物質、抗炎症薬および鎮痛薬、抗腫瘍薬、および特定の伝統的な漢方薬は腎臓損傷を引き起こす可能性があります。腎臓に有害な毒や薬物に触れないようにしてください。
2.食事の構造を調整する
それは通常の時に食事の構造を制御し、酸性物質の過剰摂取を避けることが必要であり、そうでなければ、それは体を酸性にし、そして食事療法の酸 - 塩基バランスを維持することは抵抗力と免疫力を改善することができます。あなたは通常、植物有機活性塩基が豊富なより多くの食品を食べることができ、体内の酸毒性を排除し、腎臓を保護するためにより多くの野菜や果物を食べることができます。
3.アクティブ体重制御
糸球体は常に高緊張状態にあるため、過度の体重は腎臓への負担を増大させ、必然的に腎臓機能.肥満はまた、糖尿病や高血圧などを誘発することができ、への影響を増大させる腎臓機能.したがって、体重を制御し、脂肪を分解するために身体運動に参加し、高カロリーで高脂肪の食品を食べることを避ける必要があります。
4.水をたくさん飲む
良い飲酒習慣を維持するために、炭酸飲料やコーヒーに置き換えないようにしてください。水が少なすぎると、血液中の水分が減り、製品や老廃物は正常に代謝できなくなります。腎臓への長期的な蓄積は誘発する腎炎.炭酸飲料を長時間飲むと、それらに含まれる糖分、炭酸塩、カフェインが骨中のカルシウムにつながり、尿中のカルシウム含有量が増加し、腎臓結石を引き起こす可能性があります。
5. 積極的に感染を予防する
病気を治療し、連鎖球菌感染によって引き起こされる腎臓病の発生を防ぎ、喫煙や飲酒の悪い習慣をやめるために、医師の指導の下で抗生物質を合理的に使用する。さらに、定期的な仕事と休息を維持し、個人衛生に注意を払い、異物が体内に侵入するのを防ぐ必要があります。楽観的な態度を維持し、全身の気と血の流れがよりスムーズになるようにします。
6. もっと運動する
条件が許せば、体力を高め、体内の余分な酸性物質を取り除き、腎臓を保護するために、より多くの身体運動に参加してください。また、定期的なスケジュールを守り、夜更かしを避け、心理的負担をかけすぎず、気分を整えてストレスを解消することで弱アルカリ性の体格を維持する必要があります。
腎不全患者のための科学的に食べる方法
腎不全の到来は間違いなく人々の健康的な生活への打撃です。人々は腎不全の病気について知る必要があります。病気の存在を無視せずに治療してください。患者はタイムリーな診断と治療に注意を払い、生活の中で食事を理解することに注意を払うべきです。
1. 高品質の低タンパク質食
腎不全患者はタンパク質の摂取量をコントロールしなければならず、その基本原理は高品質の低タンパク質食です。その中で、50%〜60%は必須アミノ酸を含む生物学的価値の高い高品質のタンパク質でなければならない。植物性タンパク質が豊富な食品を少なく食べるようにしてください。植物性たんぱく質の摂取を制限するために、米や小麦粉の代わりに小麦でんぷん(成麺)を主食として使うことができます。低タンパク質食の投与は個別化されるべきであり、異なる期間の患者のタンパク質摂取量は異なる。
2.高カロリー食
毎日のカロリーは体重1キログラムあたり30キロカロリー以上でなければならず、それは痩せている人のために適切に増加し、肥満の人のために適切に減らされるべきです。十分なカロリーを摂取するために、あなたはより多くの植物油と砂糖を食べることができます。お腹が空いたら、サツマイモ、里芋、ジャガイモ、水栗パウダー、中華山芋パウダー、レンコンパウダー、リンゴなどを食べることができます。糖尿病による腎不全によるものであれば、糖質物質の摂取量を適切にコントロールする必要があります。
3.ビタミンが豊富な食事
腎不全の患者は、吐き気、嘔吐、食欲不振、食欲不振などの胃腸症状、食事管理、食物摂取量の減少、摂取不足、異化作用の増強など、透析の過程で失われることがよくあります。患者のビタミンは不十分です。特に水溶性ビタミンBやビタミンC、葉酸等は、適切に補給する必要がある。したがって、患者はこれらの物質が豊富なより新鮮な野菜や果物を食べなければなりません。または錠剤を経口的に服用する。
4.適切なミネラル補給
慢性腎不全のほとんどの患者は、低カルシウム、高カリウム、高リンなどの電解質障害が多かれ少なかれあります。食事の過程では、血液検査の結果に応じて適切な調整を行う必要があります。浮腫、高血圧、乏尿の患者は、低塩食と低リン食を摂取する必要があります。透析患者は過剰なアルミニウムにかかりやすく、アルミニウム(制酸剤水酸化アルミニウムなど)の過剰摂取はアルミニウム中毒を引き起こす可能性があり、制限する必要があります。
5.水をたくさん飲む
飲料水の量も、患者の特定の状況に応じて適切に調整する必要があります。乏尿、浮腫、高血圧、心不全などと組み合わせた場合、水分摂取量は厳密に制御されなければならない。透析患者はまた、体内に大量の体液蓄積を引き起こさないように、飲料水を制御し、浮腫、心不全、または水中毒を悪化させるべきである。
6.低脂肪食
高脂血症も腎不全の進行を促進するインセンティブの一つです。薬物治療と同時に、食事規制も不可欠です。飽和脂肪酸が豊富な食品の摂取量を減らすために;不飽和脂肪酸の摂取量を増やす。食べたり、動物の内臓を少なくしたりしないようにしてください、あなたはオート麦、そば、米ぬかなどのような可溶性繊維が豊富なより多くの食品を食べることができます。腎不全の患者は、その状態に応じて合理的な食事を持っていなければなりません。あなたがこの病気に苦しむほど不幸な場合は、検査と治療のために通常の病院に行くことに注意を払うべきです、そしてあなたはまたあなたの人生の中で診断方法を理解することに注意を払うべきです。
貧しい食事から遠ざかることによって腎不全を防ぐ
腎不全を予防する 貧しい食事から遠ざかる - 腎不全は最も深刻な腎臓病の1つとなっており、人体に大きな害を及ぼす可能性があります。腎不全疾患の専門家は、腎不全の発生は人々の日常生活の悪い習慣によって少しずつ引き起こされていると指摘しましたので、関連する予防を行う必要があります。ここに詳細があります:貧しい食事から遠ざかることによって腎不全を予防してください。塩辛すぎると高血圧につながることもあります。高血圧は全身性疾患であり、腎臓病はしばしば「双子の姉妹」のペアです。近年、腎臓損害高血圧によって引き起こされるものは増加している。したがって、あなたは日常生活の中で低塩食に従うべきです、そして塩の毎日の摂取量は5から6グラムより適切であるべきです。タンパク質を食べすぎると、体内の血中尿酸濃度が上昇し、高尿酸血症を引き起こします。血中尿酸濃度の上昇は腎臓に非常に有毒であり、腎臓尿細管および腎臓間質に病変を引き起こし、最終的に慢性腎臓失敗それです尿毒症.
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