夏に風邪を予防する方法を知っていますか？

最近、天候の変化が激しいですね。 初夏から高温状態が続いているところもあれば、雨が続いているところもあります。 したがって、外部要因から保護することに細心の注意を払うことが重要です。

では、夏風邪の特徴は何でしょうか？

今日はこの問題について話しましょう。 夏の風邪を理解するには、寒さと暑さ、乾燥と湿潤の 2 つの座標を理解する必要があります。

まず、夏場の冷えが厳しいです。

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みんなも変かも知れませんね？ 夏はどうして冷えてしまうのでしょうか？

実際、最も一般的なのは夏に最も寒い天候です。 夏は暑いので、ボトル入りのアイスドリンクを飲むのが唯一の楽しみだと感じがちです。 しかし、次から次へと飲んでしまうと、内臓が冷えや湿気に侵されるだけです。

よく考えてみると、この世界は幻想に満ちています。 多くの人は「快適なものこそが必要なものだ」と言いますが、今はそうではないようです。 夏に氷水を飲むのは快適ですが、体を痛める可能性があります。 この時、体の陽の気は外部にあり、体は相対的に「陰」の状態にあるため、寒邪によって傷害されやすくなります。

季節を問わず、冷えと湿と呼ばれる氷を食べることによる嘔吐や下痢に悩まされる患者さんが多くなります。 この状況では、内部の冷えと湿気が主な症状であり、陽気が不足し、気と血液の循環に問題があり、外部の邪気が侵入する可能性が最も高くなります。

寒さや湿気によって身体に侵入しやすい外邪は何でしょうか？ 冷たい悪だ。

古代において、夏の寒さの悪は比較的単純でした。 天気が暑いとき、人々は地下の洞窟や、特に広くて寒い家の中に隠れました。 この場合、冷たい悪を感じやすくなりました。 私たちの今の夏には、牛の毛のような寒さと邪悪さがさらに増えています。 なぜ？ 今はエアコンが増えているからです。 エアコンはほぼ瞬時に寒さを感じさせる可能性があります。

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ある日、外で汗だくになりながら携帯電話で車を呼んだのを覚えています。 車に乗り込んだ後、運転手はエアコンをつけました。 くしゃみをする前にほんの2、3分息を吸っただけのような気がし、肌が硬くなり冷たくなり始めました。 昔は夏になると車のエアコンのせいで1～2回風邪を引いた記憶があります。 そこで、すぐに運転手に温度を上げてもらい、家に帰って山芋を一杯飲んで汗をかいたので、テストには十分合格できました。

私の判断では、夏場の風邪の多くはエアコンの冷気によって引き起こされます。

夏は暑さによる外的感覚だと思っている人が多いですが、実はこれは幻想で、ほとんどの人は寒さの影響を受けています。

このとき、気候の熱は毛穴を開いて皮膚をリラックスさせる役割を果たし、寒さの邪悪な侵入の基礎を築きます。

そのため、天気が暑ければ暑いほど、冬よりもはるかに多くの人が寒さの影響を受けることになります。

中国は南部になるほど寒さの影響を受けやすくなります。 広東省では、非常に湿気が多く、暑くなることがあります。 人々は屋外で全身に汗をかき、それからエアコンの効いた部屋に入ります。 濡れた服は冷たくて体に張り付き、冷たい風が吹くとくしゃみが出てしまいます。

このとき、患者の舌苔は白いことが多く、湿気が多いと舌苔はより厚く油っぽくなり、舌苔上の唾液も多くなることがよくあります。 舌の色は変化せず、冷たい悪がそれほど深刻ではないことを示しています。 あるいは、冷たい悪がわずかに重いことを示す、明るい白かもしれません。 しかし、舌は決して赤くはありません。

外の湿気が多く、霧がかかっている場所では、このような患者がさらに増えるでしょう。

では、このとき何をすべきでしょうか？

この時点で、風邪をひいたばかりの場合は、いくつかの簡単な方法を使用できます。

日光浴をする

初めて室内で寒くなったら、すぐに外に出て太陽の光を浴びましょう。 体液が十分にある限り、これを行うことができます。 汗をかいて再び体を温めることが勝利であり、多くの場合、冷えの邪気が解消されます。

生姜スープとソーダ水を飲む

そのうち、シソの葉水は薬局で購入し、1枚ずつ水で5分間煮るか、水で煎じて飲むと、寒さを払い、外の暑さを和らげます。

キスタンケ デスティコーラ ティーを飲む

ニクのスライスを水に浸します。

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カンクサは脾臓に栄養を与え、肺に利益を与え、重要な気を増加させ、気と血の流れを妨げず、外部の寒さを払拭することができます。 脾臓を強化しながら、寒さを払拭することは、両方のバランスを取る方法です。

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辛い鍋を食べる

これは女の子が好む方法です。 白菜の漬け物、辛い火鍋、麻辣香果などを食べるのが良い方法です。脾臓と胃の冷えと湿気を解消し、同時に体を温めて汗をかくため、症状に適しています。この時の身体。 脾臓と胃の気を活性化すると同時に、冷えを解消することは、両方のバランスを整える方法でもあります。 シンガポールで肉骨茶を食べていたとき、胡椒を加えたいと思ったのを覚えています。 広東省でお粥を飲むとき、本場のレストランでは同時にお椀の横に胡椒の瓶を置きます。

それが病気に発展したらどうなるのでしょうか？

このとき、体の内部の寒さや湿気が外部からの寒気の侵入を引き起こし、外部の感覚に苦しんでいる場合、通常、発熱、嘔吐、下痢、いくつかの単純な下痢、およびいくつかの嘔吐を伴います。 この時点では薬が必要で、処方されるのは火祥正気粉です。 剤形は問わず、水、錠剤、点滴錠、ソフトカプセルいずれも大変効果があります。

外部感染が重度の場合は、抗ウイルス経口液などの他の薬を使用し、さらにHuoxiang Zhengqi製剤を追加することをお勧めします。

誰もが理解する必要があるのは、陽欠乏の体質の人は寒さや湿気に悩まされやすく、寒さの方向に症状が現れる傾向があるということです。 熱が停滞する体質の人は、熱の方向に湿熱が発生しやすくなります。 この場合、外寒と内熱であることが多く、内熱は単純ではなく湿熱です。

湿気と暑さは、今日では寒さと湿気ほど発生頻度は高くありませんが、夏にもよく発生します。 この時点では、舌苔は比較的厚く油っぽく、白くて油っぽいものもあれば、黄色くて油っぽいものもあります。 これは多量の水分によるもので、黄色と脂っこさは熱を表します。

この時点で、舌苔にうっすらとした赤い斑点が見られることがよくあります。 舌苔を除去すると、これはトゲとも呼ばれる赤いトゲで、熱の現れであり、舌苔で覆われていることがわかります。 この時点では、舌苔が覆われている以外は舌も赤くなり、舌が白く見えるようになります。 実際、舌苔が新鮮なときは、舌が非常に赤いことがわかります。 これらはすべて幻想であり、誰もがそれらを認識することを学ぶ必要があります。

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同時に、自分の身を守る方法を学び、大量の汗をかいたときにエアコンの冷風に当たらないようにする必要があります。

夏に考慮しなければならないもう 1 つの座標系は、乾燥と湿気です。

先ほど述べたように、湿気は病気の複雑さを増大させます。 ただし、夏の天津液が損傷して体内が「乾燥」状態になることもよくあるため、夏の外部感覚は比較的複雑です。

夏に猛暑になると、外ではたくさんの汗をかくと誰もが思います。 陰欠乏症の人は、通常、体液が不足しています。 この時、汗が失われると体内の「陰」物質が不足してしまいます。 そのため、そのような人は、夏の間はさらに喉が渇き、喉が乾燥し、尿が黄色くなり、尿量が少なく、心臓がイライラし、常に冷たい飲み物を飲みたくなります。 この時点で、舌は赤くなり、舌の表面は乾燥し、脈が数えられます。

この時点で、人体の陰の欠乏、乾燥、熱の状態も外からの悪の侵入の引き金となる可能性があります。 このような人は、経絡の防御力が低下しており、外からの悪も侵入してきます。 また、一度侵入すると「熱」という形で現れ、患者さんは喉の乾燥した痛みを直接感じ、やがて発熱につながります。

このような寒さはまさに風熱寒です。

したがって、このタイプの人々の場合は、外部からの悪が起こるまで待ってから調整する必要はありません。 自分の体質を理解したら、日常生活で予防策を講じましょう。 たとえば、気候が暑くて乾燥した後は、三豆黒梅白糖スープを自分で作って毎日の飲み物として飲むと効果的です。また、シェンマイドリンクを飲むなども効果的です。 つまり、最初にコンディショニングが行われ、根本的な病因が除去されれば、問題は発生しません。

外の天気が比較的乾燥していて暑いときは、このような患者さんが増えます。

このように、屋外の乾燥、多湿、寒さ、暑さの変化と、人間の体内の乾燥と多湿の変化が、エアコンや冷たい飲み物と相まって、相対的に環境を作り出していることが誰でもわかります。複雑なパターン。 それぞれを分析することで、病気の原因を知り、それに応じて調整することができます。