間違った健康茶を飲むと健康を害する可能性もあります!
Oct 25, 2022
健康茶は、その手軽さと手軽さから、幅広い年齢層の健康愛好家に人気があります。 しかし、伝統的な漢方薬で醸造されたこれらの健康茶には、伝統的な漢方薬の効能と部分性があります. したがって、それらを飲む前に症状を区別する必要があります。 間違ったものを飲むと、実際には体に害を及ぼします。 では、健康茶の飲み方は？
間違った健康茶を飲むことも体を傷つける可能性があります
医師によると、健康茶を飲む人は、特定の症状と自分の身体的特徴に応じて準備する必要があります。
ゴジベリーと菊のお茶
クコの菊茶は甘くてさわやかで、肝臓の経絡に入り、視力を改善します。 菊は少し冷たい性質を持っており、熱を逃がし、解毒する効果があります。 クコには穏やかな薬効があり、肝臓に栄養を与え、視力を改善します。 水に浸した2つは、頭をすっきりさせ、火を消す効果があり、風熱の寒さによる不眠症や頭痛、高血圧に一定の治療効果があります。 ただし、菊の寒さの性質上、脾臓や胃の虚弱、陽の虚弱、多湿の人には適していません。
ローズティー
ローズティーには、肝臓を落ち着かせ、気を調整し、血行を促進し、痛みを和らげ、顔を美しくする機能があります. 女性の服用に適しており、高血圧の患者にも効果があります。 熱湯で毎日3~5本のドライローズを淹れるか、ナツメを入れたり、体質に合わせて紅茶や緑茶と一緒に飲んだり。 ただし、ローズティーにはタンニン酸が多く含まれており、食物中のタンパク質と結合して消化吸収されにくいタンニン酸タンパク質を形成し、便秘につながる可能性があるため、便秘の人は飲むべきではありません. さらに、ローズティーは温かいハーブドリンクです。 陰虚・熱中症の方は飲まないでください。 飲み過ぎると陰火が悪化しやすくなります。
リュウガンナツメ茶
赤いナツメヤシは本質的に暖かく、味は甘く、中枢を活性化させ、気を促進し、血液に栄養を与え、神経を落ち着かせます. 脾臓や胃の衰弱、貧血や風邪、食欲不振、疲労、体液の減少、動悸、不眠症の補助治療に使用されます。 龍眼は温かく、血を養い、神経を鎮め、脳を強化し、心臓と脾臓を養い、不眠症、動悸、神経衰弱、記憶喪失、貧血などに良い効果があります。 、気と血が不足している人に適しています。
ただ、リュウガンの肉は温かく、食べた後はすぐに怒ります。 リュウガンの殻を割って一緒に浸してお茶を淹れると、リュウガンの肉を食べることでもたらされる怒りを中和することができます. さらに、龍眼茶と赤ナツメ茶には天然糖が多く含まれているため、腹部膨満、胃酸過多、糖尿病の患者には適していません。
スイカズラ茶
スイカズラは本来冷たくて甘く、熱を逃がし、解毒作用や風熱を分散させる作用があります。 スイカズラ茶は比較的冷たいため、怒りの強い方や頻繁に怒る方を除き、その他の体質の方の長時間の飲用はお勧めできません。 月経困難症の方、体質が悪い方は極力服用をお控えください。 さらに、のどの痛みを伴う患者のほとんどは仮想の火に属しており、スイカズラは主に実際の火の治療に使用されます。 したがって、そのような患者は、代わりに水で生の甘草を飲むことをお勧めします.
ミント茶
ペパーミントは清涼感と辛味があり、風を分散させて熱を放散し、頭をすっきりさせる効果があります。 風熱風邪、頭痛、充血、のどの痛みなどの兆候。 ペパーミントは一般的に単独での使用は推奨されておらず、他の医薬品と組み合わせて使用する必要があります. また、陰陽多動、血乾性・身体虚弱、多汗症の方は服用しないでください。
カンザシ茶
カンカは、普通の人が野生で見ることができる植物ですが、私たちは必ずしもそれを知っているわけではありません. Cistancheには多くの薬効があります。 多くの友人はまだそれを知らないかもしれません。 一般の人が利用するのに便利で、薬を買うのが便利なら薬を買う方が良いです。 カンカンクは、Lidanaceae 植物のカンクンカンクのうろこ状の葉を持つ乾燥した多肉質の茎です。 春の苗木は、掘り出す前や掘り出したばかりの状態で掘り出すだけでなく、花序を取り除き、切り分けて天日干しします。 塩・アルカリの土地、乾いた川溝の砂地、ゴビ砂漠に生まれる。 赤砂、ソルトクロー、葉付きソルトクロー、真珠、シベリアホワイトトゲなどの植物の根に寄生します。 内モンゴル、陝西、甘粛、寧夏、新疆などに分布。
中国医学では、カンカンは甘く、塩辛く、温かいと考えられています。 腎臓、大腸経絡に戻ります。 腎臓の陽を活性化し、エッセンスと血液に栄養を与え、腸をリラックスさせます。 インポテンス、不妊症、痛み、腰や膝の衰弱、筋肉や骨の衰弱、腸の乾燥、便秘に。
上記の6種類の健康茶は、男性の友人が飲むのに特に適しており、毎日の健康茶として使用できます. ただし、緑茶を飲むのが好きな一部の友人には、一度に淹れすぎず、軽く飲むように注意したいと思います. お濃茶には茶フェノールやテオフィリンが多く含まれているため、胃の粘膜を刺激して胃の不快感を引き起こしやすくなります。
正しいお茶を飲むことは健康です
お茶を飲むときは、体力と方法に注意する必要があります。 正しく飲んで初めて、お茶は真の健康維持の役割を果たすことができます。 お茶を飲むことについて、次の常識を知っていますか？
お茶を飲むときは、お湯を沸かしすぎないように注意してください。 お茶を飲むときのお湯の温度はとても重要です。 お茶の温度は56度から60度が健康に良いとされています。 水温が高すぎると、食道粘膜が慢性的な熱損傷を受けやすくなり、長期にわたる損傷の後に癌のリスクが高まります。 特に喫煙や飲酒が好きな人が熱いお茶 (65 度以上) を飲むと、食道がアルコールやニコチン毒素に抵抗する能力が損なわれ、がんのリスクが高くなります。
1日のお茶の量は約12グラムに抑える必要があります。 一般的に言えば、お茶を飲む習慣のある健康な人の場合、お茶の1日の消費量は約12グラムで、3〜4回に分けて淹れるのがより適切です. お茶を飲むのが好きで脂っこい食事をしている人は、お茶を適切に増やすことができます。 妊娠中の女性、子供、神経衰弱や頻脈のある人は、お茶の量を減らすか、お茶を飲まないようにする必要があります。
お茶の飲み方は、人によって、またその時々によって異なる必要があります。 体質の違う人はお茶を飲みます。 非発酵茶（龍井、碧螺春、茂江などの緑茶）は、解熱、利尿、体液促進などの働きがありますが、冷たさがあるため、冷え性や慢性胃腸病の方には不向きです。 また、半発酵茶（鉄観音などの緑茶、ウーロン茶など）、完全発酵茶（紅茶）、後発酵の古茶（濃茶、プーアル茶）には、消化と停滞の働きがあり、消化、リフレッシュなどを助けます。これらのお茶は落ち着いた味です。 、ほとんどの人により適しています。
もちろん、どのお茶を飲むかは、体力だけでなく習慣によっても異なります。 体質が良くなくても、お茶が好きな人なら、少量できちんと飲めます。
飲むお茶も季節に合わせて。 春夏は緑茶やウーロン茶を飲むと、熱を逃がし、暑さを和らげてくれます。 秋から冬にかけては、紅茶やプーアル茶を飲むのに適しています。 この2種類のお茶は温かみがあり、寒さをしのぐ役割があります。
次の4つのタイプの人はお茶を飲んではいけません
1. 体の弱い人はお茶（特に緑茶）を飲まないでください。 胃潰瘍の患者の場合、お茶に含まれるテオフィリンは胃酸の分泌に影響を与え、潰瘍の治癒に影響を与え、状態を悪化させます.
2. 便秘の人はお茶を飲んではいけません。 お茶に含まれるタンニン酸やカフェインなどの物質は、消化管内の消化液の分泌を抑えると同時に収斂作用があるため、腸の蠕動運動を遅らせ、便秘を誘発します。 長期便秘の人は注意してお茶を飲むべきです。
3. 子供や妊婦はお茶を飲まないでください。 お茶にはタンニン酸が多く含まれているため、カルシウムや鉄分などの栄養素の体への吸収に影響を与えたり、胎児や子供の成長や発育に影響を与えたりする可能性があります。
4. 薬を服用している人はお茶を飲まないでください。 お茶に含まれるタンニン酸は、胃の中でさまざまな金属イオンやアルカロイドを含む薬物と結合して、不溶性化合物を形成します。 服用後にお茶を飲みすぎると、薬の吸収に影響を与えます。
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