あなたが望む美しさを食べる

美容ってどれくらい難しいの？健康的に美しく食べる方法を教えます！

食べると見た目も良くなります。

適切な血液は良好な肌の基礎です。バラ色の顔色を持つ人もいれば、青白い顔色を持つ人もいます。これが美しさの違いです。顔色が悪いのはやはり不健康な表情です。何をすべきでしょうか？

カンクサの利点 - チロシナーゼ発現の阻害

1. ナツメを1日1個

ナツメは、温かな性質と甘くて香りのよい、昔から「女性の良き友」でした。脾臓を温め、血液に栄養を与え、心を落ち着かせる効果があります。特にその補血作用は安定して優れており、医師からも常に賞賛されています。

「1日3個のナツメを食べても老けない」「毎日ナツメを食べても一生老けない」などの言い伝えがあります。女性はおかゆを作るのにナツメヤシをよく使いますが、食べれば食べるほど顔が赤くなります。なお、ナツメを火にかけて食べる場合は、ナツメ粥を作る際に焦げるのを防ぐため、ナツメ石を取り外すことをお勧めします。

2.小​​豆冬瓜のスープ

小豆にはビタミンB1、B2、タンパク質、ミネラルが豊富に含まれています。血液に栄養を与え、利尿を促し、むくみを軽減し、心臓の活性化を促進する効果があります。より多く食べると足のむくみの予防と治療ができ、体重減少の効果もあります。石のアルカリ成分は胃腸の蠕動運動を高め、便秘を軽減し、排尿を促進し、心臓や腎臓の病気による浮腫を解消します。冬瓜自体も利尿作用に優れた食品です。

このスープは、血色感を維持し、解毒作用により良い肌を演出します。

水を食べると肌が潤います。

飲料水は肌の水分補給を確保するための重要な前提条件です。女性は水でできた血肉のようなものだと言われますが、この言葉は真実です。しかし、私たちは毎日の仕事や生活の中で、水を飲むことを忘れたり、普通の水を飲みたくないことがよくあります。どのような戦術を使用すべきでしょうか?

3. お茶を飲む

お茶を飲むのは水分補給の手段です。白水には味がありませんし、ほとんどの飲み物には高糖分が含まれています。一日中おかゆスープを飲みながら野菜や果物を食べるのは不便なので、お茶は水の中で最も健康リスクの低い飲み物となっています。お茶は水に香り、色、味を加えるだけで、潤いを補給する作業がとても楽しくなります。

カンク茶

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日々の健康維持: 5-8 個のミートペーストと 5-8 個のクコの実をお茶で煎じて毎日摂取します。長期的に摂取するとエネルギーレベルが高まる可能性があります。

疲労による早期老化：Cistanche deserticola 30g、精製されたラム肉 30g、もち米 50g。おかゆを調理すると、欠乏症に栄養を与え、寿命を延ばすことができます。

腎臓欠乏の本質、インポテンス、頻尿: ルーコンロン 5-8 個、キョウサン グルチノーザ 5-8 個、五味子を一握りずつ用意します。お茶を沸かして毎日飲みます。長期的に摂取すると、腎臓を温め、陽を強化し、排尿を調整することができます。

老人性多尿症: カンクサ30gとジャポニカ米30g。お粥を1日1回、1週間作ります。

喉の渇きと空腹を簡単に潤します: カンクサ、サンシュユ、五味子各 10-15g をお茶に沸かして毎日飲みます。

肝臓と腎臓の欠乏、筋力低下と骨瘻、腰と膝の寒さと痛み: カンクイ、トチュウ、ジジフス・アジアティカ、シンノモリウム・ソンガリクム各20gをお茶に煮出して毎日摂取します。

便秘: カンクサ 30g。 1日1回を水に煎じて服用してください。体液不足、産後の血液不足、発熱、体液損傷のある高齢者による便秘に適しています。

腎臓陽欠乏症と無月経: カンクサ、トリカブト、ポリアココス、アトラクチロデス・マクロセファラ、ピーチカーネル、シャクヤク各15gと乾燥生姜10g。お茶を沸かして飲みます。

カンクのスライス

腎不全不妊症：カンクサ・デザートティコーラ30gとヤムイモ30g。蜂蜜を精製して錠剤にし、お茶を沸かして毎日飲みます。

色白な肌色で食べる

肌の色は消化吸収能力と密接に関係しており、体内の老廃物の排泄不良や過剰な蓄積が肌に反映されることがあります。胃腸の調子を整えたり、メラニンの沈着を軽減したりすると、美白効果が得られます。

4. 寒冷混合黒菌

黒菌は腸内を掃除し、食物繊維を豊富に含んでいます。排泄が悪ければ食べられる。

黒キクラゲには、有益な植物ガムと「多糖体」と呼ばれる物質が含まれており、黒キクラゲに含まれる豊富な繊維とともに胃腸の蠕動運動を促進し、便秘を防ぐ天然の強壮剤です。体内の便中の有毒物質や有害物質をタイムリーに除去して除去するだけでなく、腸内の脂肪分の多い食品の排泄を促進し、食品中の脂肪の吸収を減らし、肥満や体重減少を防ぐのに役立ちます。黒菌には、抗脂質過酸化作用、美白効果の向上、寿命を延ばす効果もあります。

5. 定期的にカンクを食べる

顔認識が普及したこの時代では、小麦色の肌はあまり人気がないようです。白い肌を目指すなら、Cistanche desserticolaを試してみてください。

伝統的な中国の薬草であるCistanche desserticolaは、長い臨床応用の歴史を持ち、さまざまな病気の治療に広く使用されています。ここでは、Cistanche desserticola による治療のいくつかの症例の概要を示します。

1.腎臓陽の強化：カンキスタンケ・デザートティコラは、腎臓陽欠乏によるインポテンスや早漏などの男性の性機能障害の治療に臨床現場で一般的に使用されています。たとえば、北京大学薬学部の屠鵬飛教授は、体系的な研究を通じて、腎臓の陽を強化し、腸を潤し、排便を促進するカンクサの薬理学的物質とメカニズムを解明しました。

2.女性不妊の治療：キスタンケ・デザートティコーラは、腎臓陽の不足によって引き起こされる女性不妊の治療にも使用されます。腎臓の陽を温めて強化し、エッセンスと血液に利益をもたらし、宮殿の寒さによって引き起こされる不妊症に一定の治療効果があります。

3. ルンチャン下剤：カンクサには食物繊維が含まれており、腸の蠕動運動を促進し、便秘症状の改善に役立ちます。腰や膝の冷えの痛み、筋肉や骨の衰弱、腸の乾燥、腎臓の欠乏による便秘の治療に適しています。

砂漠に生息するキスタンシュ - 抗酸化物質

4. 老化防止と免疫強化：現代の薬理学的研究により、カンクサには老化防止、抗酸化、抗低酸素、抗疲労、免疫強化の効果があることが示されています。

5. アルツハイマー病およびパーキンソン病の治療：研究により、カンクイのフェニルエタノイド配糖体には抗アルツハイマー病およびパーキンソン病の効果があることが判明し、カンクンの新たな臨床価値が生み出されました。

6. 腸の乾燥と便秘の治療: カンクサは腸の乾燥と便秘の治療に歴史的に使用されてきました。たとえば、「Bei Ji Qian Jin Yao Fang」の大烏老丸は、主要材料の 1 つとしてカンクサを使用しています。

7. 喉の渇きを癒す（糖尿病）の治療：シスタンケは、古代に喉の渇きを癒すと呼ばれていたもの、つまり現代の糖尿病の治療にも使用されます。たとえば、聖ジの一般記録にあるシスタンケの丸薬は、肝臓に栄養を与えるために使用されます。腎臓、収斂作用、止血作用があり、主に喉の渇きや過剰な排尿に効果があります。

8. 欠乏症、疲労、衰弱の治療：「太平盛匯方」では、Cistanche desserticola が欠乏症、疲労、衰弱、インポテンス、物忘れなどの症状を治療します。他の薬草と組み合わせることで、Cistanche desserticola の丸薬は滋養効果を高めるように作られています。

9. 筋肉と骨の衰弱の治療：カンクサは、肝臓と腎臓の欠乏によって引き起こされる筋肉と骨の衰弱、四肢の衰弱、歩行困難などの症状の治療にも使用されます。たとえば、「Su Wen Bing Ji Yi Bao Ming Ji」のJin Gang Wanは、主にCistanche desserticolaで構成されています。

10. 乏精子症の治療：現代の研究では、カンクサが肝臓と腎臓を強化し、精子数を増加させることで乏精子症の治療に使用できることも示されています。

砂漠に生息するキスタンシュ - 抗酸化物質

カンクサには幅広い臨床用途があります。他の薬と併用するだけでなく、ワインに浸したり、スープを煮たり、おかゆにして食べたりすることもできます。ただし、カンクサの使用は医師の指導の下で行われ、安全性が確保されていることに注意してください。安全性と有効性。特に陰の欠乏、過度の火、または脾臓と胃の弱りがある患者の場合、Cistanche desserticolaの使用は注意するか避けるべきです。