心臓、肝臓、脾臓、肺、腎臓！ 5つの内臓に最も栄養のある食品リストを家族のために保管しておく必要があります

私たちの体の主な臓器は、心臓、肝臓、脾臓、肺、腎臓です。私たちがそれらを大切にしている限り、私たちの体は素晴らしいものになります。では、内臓に栄養を与えるためにはどのような食べ物を食べればよいのでしょうか？下を見ればわかります！

心に栄養を与える食べ物

1.龍眼

リュウガン肉を入れてお茶を入れたり、リュウガン粥を作って食べるのに使用できます。心臓と脾臓に効果があり、気と血を補充し、神経を落ち着かせる効果があり、特に血液が不十分で動悸がする人に適しています。

2. 赤いナツメヤシ

赤いナツメヤシには造血に必須の栄養素である鉄やリンが多く含まれており、天然の血液強壮剤となります。術後の気血不足による各種貧血、体力低下、産後の衰弱、動悸などに最適です。赤いナツメヤシを水で炒めたり、お粥を調理したり、朝晩の空腹時に噛んだりするのに使用できます。

3.黒カビ

性質がマイルドで味が甘く、陰に栄養を与え、胃に栄養を与え、血液循環を促進し、乾燥を潤す効果があります。気を養い、血液循環を促進することができます。黒真菌は、動脈硬化、冠状動脈性心疾患、高血圧、高脂血症を予防および治療できる天然の抗凝固剤です。心血管疾患による動悸のある方は、定期的に摂取することをお勧めします。

肝臓に栄養を与える食べ物

1. キスタンケ・デザートティコーラ

カンクサの効果 - カンクサの総配糖体は、肝がんの初期段階で肝がん細胞を抑制することができます

カンクサの薬効成分

カンクイには、多糖類、アミノ酸、アルカロイド、ビタミン、ミネラルなどのさまざまな生理活性成分が含まれています。これらの成分は連携して働き、肝臓を保護し、修復する効果があります。

肝滋養効果

1.肝臓の解毒能力を高める: カンクサに含まれる多糖類は肝臓の解毒機能を強化し、有害物質を体から除去するのに役立ちます。

2. 肝細胞の再生を促進する: カンクサには肝細胞の修復と再生を助けるアミノ酸とビタミンが含まれており、肝損傷に対して一定の修復効果があります。

肝保護効果

1. 抗炎症作用: カンクサには抗炎症作用があり、肝臓の炎症を軽減し、肝細胞を損傷から保護します。

2. 抗酸化作用: 抗酸化成分がフリーラジカルを除去し、肝臓への酸化ストレスによるダメージを軽減します。

カンカンキの利点 - 肝臓の維持

肝保護効果

1. 免疫機能の調節: カンクサは体の免疫機能を調節し、ウイルスや細菌に対する体の抵抗力を高め、肝臓感染症のリスクを軽減します。

2.肝臓微小循環の改善: カンクサは血液供給を改善し、代謝を促進し、肝臓の健康を維持するのに役立ちます。

使用方法

カンクサは通常、煎じ薬、ワイン、または粉末の形で使用されます。伝統的な中国医学では、肝臓に栄養を与え、保護し、保護する効果を高めるために、カンクサは他の薬草と組み合わせて使用​​されることがよくあります。

カンクサの利点

2.大豆

豊富なエストロゲンに加えて、大豆にはカルシウム、鉄、リンなどの微量元素も豊富に含まれており、肝臓の再生を促進し、損傷した肝細胞を修復するのに役立ちます。

3. 動物の肝臓

形を形で補うという観点から見ると、動物の肝臓自体が肝臓を保護する役割を果たすことができます。これは、肝臓自体にタンパク質、葉酸、ビタミンB12、鉄分などの栄養素が豊富に含まれているためです。

脾臓に栄養を与える食べ物

1.もち米

自然に温かく、味は甘いです。脾臓を強壮し、気を補う働きがあります。脾臓欠乏症の人は、お粥を調理するためにそれを使用する必要があります。

2.サツマイモ

一般的にはサツマイモまたはヤムイモとして知られています。穏やかな性質と甘味があり、脾臓と血液に栄養を与え、気を養い、排便を促進する効果があります。

3.ハトムギ

一般的にイーレン米または六谷米として知られ、脾臓を整え、胃を強化する効果があります。脾臓欠乏症の人は、宜仁米とジャポニカ米のお粥を相互に補うように摂取する必要があります。

肺に栄養を与える食べ物

1. トレメラ・フシフォルミス

ユリやサクランボと氷砂糖を入れたスープを作るなど、料理や煮込み料理に使用できます。肺に潤いを与え、痰を解消し、陰に栄養を与え、体液を生成することで、陰​​の欠乏、肺の乾燥、喉の乾燥、喉の渇きなどの症状を治療できます。

2. ニンジン

生の食べ物は、発熱、喉の渇き、肺の熱、咳を治療します。サトウキビ、梨、レンコンなどから搾った果汁と一緒に摂取するとさらに効果的です。熱を取り除き、痰を解消し、咳を和らげる唾液を生成し、胃と消化に利益を与える効果があります。

3. 柿

新鮮な柿は咳、痰の蓄積、疲労、喀血を改善します。赤くて柔らかく熟した柿は、発熱、喉の渇き、口渇、腐った唇、心臓の落ち着きのなさなどに効果があります。柿には肺を潤し、咳を和らげ、熱を取り除いて体液を生成し、痰を解消し、硬さを和らげる効果があり、特に冬に食べるのに適しています。

腎臓に栄養を与える食べ物

腎臓を強壮するための伝統的な漢方薬であるCistanche desserticola YCMaは、2015年版の中国薬局方に記載されています。レワンダ科カンサス属の多肉茎で、主に内モンゴル、寧夏、甘粛、青海、新疆に分布しています。カンクサおよび管状カンクサは非常に高い薬効を持っています。腎臓と大腸の経絡に入ります。 『マテリア・メディカ大要』には、Cistanche desserticola は「栄養を与えるが重篤ではない物質であるため、Cistanche desserticola と呼ばれる」、「温かいが潤いを与え、水分を補給するが乾燥せず、滑らかだが下痢はしない」と記録されている。

腎臓の陽を強化し、エッセンスと血液に利益を与え、腸に潤いを与え、排便する効果があります。伝統的に、腎臓の陽の欠乏、本質と血液の欠乏、インポテンス、不妊症、腰と膝の痛み、筋肉と骨の衰弱、腸の乾燥による便秘に使用され、最も頻繁に使用される腎臓陽を強壮する薬です。歴史の中で。現代の薬理学的研究では、カンクサには性機能の改善、老化防止、学習および記憶能力の向上、抗アルツハイマー病、排便などの多くの効果があることが示されています。漢方薬の臨床処方、中国の伝統的な特許医薬品に広く使用されています。 、簡単な準備とヘルスケア製品。

カンクサの効果 - 腎機能を改善する

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カンクサの主な化学成分は、フェニルエタノイド配糖体、イリドイド、およびそれらの配糖体、リグナン、多糖類です。最新の薬理学的研究では、フェニルエタノイド配糖体がカンクサの最も重要な活性物質であり、明らかな抗アルツハイマー病、パーキンソン病、心筋虚血およびその他の効果があることが示されています。

現代の製薬研究では、カンクイの抽出物が陽欠乏症の動物の凍結時間を大幅に延長し、ストレスによって性機能障害を患っているマウスの交尾頻度と射精率を増加させ、精嚢と前立腺の重量を大幅に増加させることが示されています。睾丸を摘出したラットで。

実験研究によると、カンクサのさまざまな成分が腎臓を効果的に調節し、エネルギーを補給し、体のエネルギー工場ミトコンドリアの機能を直接強化する十分な腎力を発揮し、継続的にエネルギーを生成し、体を興奮状態に保ち、冷えを改善することが示されています。耐久性が向上し、疲労が軽減されます。

実験研究では、慢性腎不全患者において、カンクイ抽出物が尿細管細胞を保護し、腎間質病変を予防し、腎不全の速度を遅らせ、二次細菌感染を効果的に予防できることが示されています。慢性および急性腎臓病の両方に治療効果があります。

カンクサの効果 - 腎機能を改善する

2.山芋

甘みがあり、漢方薬の中でも最高級の薬です。肺を強化し、脾臓を強化する機能に加えて、腎臓に利益をもたらし、本質を満たすこともできます。腎臓欠乏症の人は定期的に食べる必要があります。

3.黒豆

古代の人々から腎臓の谷として知られ、甘くて滑らかな味が特徴です。形が腎臓に似ているだけでなく、腎臓を強化し、体を強化し、血液循環と利尿を促進し、解毒し、肌を保湿する効果があります。特に腎不全の患者に適しています。