便秘は心血管疾患や脳血管疾患の患者にとってどの程度有害ですか?
Oct 18, 2023
生活の中で、心血管疾患や脳血管疾患がしばしば私たちの生命を深刻に危険にさらす死因となることは誰もが知っています。 心血管疾患や脳血管疾患の原因は様々ですが、長期にわたる便秘も心血管疾患や脳血管疾患の原因の一つです。 今日は、便秘が私たちにもたらす深刻な結果について学びましょう。
便秘に注意すべきは3つのタイプの人
研究によると、便秘が重度であればあるほど、心血管イベントや脳血管イベントのリスクが高くなります。 心血管疾患や脳血管疾患の患者にとって、過度の運動による害を軽減したい場合は、便秘を避けることがより重要です。
01 脳出血
脳出血は脳出血とも呼ばれ、破裂した血管から血液が脳に流入することで発生します。 排便時に過剰な力がかかると頭蓋内圧が上昇し、脳出血を引き起こし、脳機能に損傷を与え、さらには生命を危険にさらす可能性があります。
02 脳血栓症
脳血栓症の形成は、アテローム性動脈硬化によって引き起こされる脳動脈の狭窄と閉塞に関連しています。 脳自体への血液供給が影響を受けます。 排便時に力を入れすぎると、血圧が急激に上昇しやすくなり、血液供給が不足します。 脳は二重の「打撃」を受け、脳梗塞、脳細胞死、脳損傷、神経系損傷などの突然の危険が生じます。
03 心筋梗塞
心血管疾患のある人が排便時に過度にいきむと、血圧が上昇し、心臓への負荷が増大し、心筋への血液供給が不十分になる可能性があります。 しゃがんで排便すると、後部腹圧が上昇し、酸素吸入量が減少します。 これらの要因は重度の心筋虚血や低酸素症を誘発し、狭心症、急性心筋梗塞、不整脈、ショック、さらには突然死を引き起こす可能性があります。
便秘は高齢者にとってさらに有害です！
便秘は、脳卒中や心臓病の後の患者にとって非常に危険です。 息を止めたり、強制的に排便すると、心血管疾患や脳血管疾患の突然の発作を引き起こす可能性があります。 そのため、高齢者がトイレに座ったまま便秘になり、心血管疾患や脳血管疾患で死亡することも珍しくありません。
便秘の危険性
1. 便秘は腹壁ヘルニアを誘発または悪化させ、結腸がんのリスクを高める可能性があります。
2. 憩室疾患や憩室炎を誘発し、心血管疾患や脳血管疾患の発症を悪化させる可能性があります。
3. 「胃石」による腸閉塞、腸壁潰瘍、腸穿孔も誘発する可能性があります。
4. 硬い便は痔を誘発し、出血を繰り返し、さらには貧血を引き起こす可能性があります。
5. 便秘は、食欲不振、腹痛、膨満感、精神的ストレスを引き起こすこともあります。
高齢者の便秘を効果的に予防・治療する方法
食物繊維の摂取
十分な食物繊維は、高齢者の慢性便秘の予防と治療の基本です。
高齢者には、柔らかいトウモロコシ、ピーナッツ、ほうれん草、ニンニクの芽、カボチャ、ジャガイモ、ニンジン、サツマイモ、昆布などの食物繊維を1日25g以上摂取することが推奨されています。
十分な水を加えてください
水は体内の新陳代謝を促進します。 高齢者には、毎日約 2000-2500 ml、毎回 50-100 ml の水を少量ずつ何度も飲むことが推奨されます。 のどが渇くまで水を飲まないでください。
胃結腸反射を刺激して腸の動きを促進し、便秘を解消するために、毎朝コップ1杯の白湯を飲むことをお勧めします。
適度な運動を維持する
適度な運動は、食物が大腸を通過するのにかかる時間を短縮します。 ウォーキングや太極拳、広場ダンスなどを体調に合わせて毎日選択し、転倒や疲労のない安全を確保します。
長時間座ることは避けてください。 長期間寝たきりの患者さんの場合、ベッドの上で座ったり、立ったり、歩き回ったりすることが排便に効果的です。 ベッドに仰向けになり、腹式呼吸や排便動作などを練習し、腹筋や肛門挙筋を鍛えます。
便秘を解消するための天然漢方薬 - カンクサ
カンクサは、Orobanchaceae 科に属する寄生植物の属です。 これらの植物は薬効があることで知られており、何世紀にもわたって伝統的な中国医学 (TCM) で使用されてきました。 カンカ種は主に中国、モンゴル、中央アジアの他の地域の乾燥地帯と砂漠地帯で見られます。 カンカ属の植物は、多肉質で黄色がかった茎が特徴で、潜在的な健康上の利点が高く評価されています。 TCM では、カンカには強壮作用があると考えられており、腎臓に栄養を与え、活力を高め、性機能をサポートするために一般的に使用されます。 また、老化、疲労、全体的な健康に関連する問題に対処するためにも使用されます。 シスタンケは伝統医学で使用されてきた長い歴史がありますが、その有効性と安全性に関する科学的研究は進行中であり、限界があります。 しかし、フェニルエタノイド配糖体、イリドイド、リグナン、多糖類などのさまざまな生理活性化合物が含まれていることが知られており、これらが薬効に寄与している可能性があります。
ウェシスタンチェさんカンクパウダー、カンカンタブレット、カンカンカプセル、および他の製品は、砂漠カンクン便秘解消に効果のある成分を原料としています。 具体的なメカニズムは次のとおりです。 シスタンケは、その伝統的な使用法とそれに含まれる特定の化合物に基づいて、便秘を軽減する潜在的な利点があると考えられています。 便秘に対するシスタンケの効果に関する科学的研究は限られていますが、便秘を軽減する潜在力に寄与する可能性のある複数のメカニズムがあると考えられています。 下剤効果: カンカシは便秘の治療法として伝統的な中国医学で長い間使用されてきました。 穏やかな下剤効果があると考えられており、腸の動きを促進し、便秘を誘発するのに役立ちます。 この効果は、体内に含まれるさまざまな化合物に起因すると考えられます。シスタンケ、フェニルエタノイド配糖体や多糖類など。 腸の保湿：伝統的な使用法に基づいて、シスタンケには特に腸をターゲットにした保湿特性があると考えられています。 腸の水分補給と潤滑を促進すると、器具が柔らかくなり、通過が容易になり、便秘が解消されます。 抗炎症作用: 便秘は消化管の炎症と関連している場合があります。 シスタンシュには、フェニルエタノイド配糖体やリグナンなど、抗炎症作用があると考えられている特定の化合物が含まれています。 腸内の炎症を軽減することにより、排便の規則性が改善され、便秘が解消される可能性があります。
