COVID に感染した場合に運動を再開する方法-19

最近、全国の多くの場所で、新型コロナウイルスに感染した人の一部が徐々に陰性化し、通常の生活や仕事に戻っています。 しかし、回復後短期間の激しい運動により、一部の子供、大人、高齢者が入院または突然死亡したという噂がインターネット上で広まり、「ポジティブヘルスの人々」の間で新たな懸念が生じました. 回復後の突然の心筋炎は、新しいクラウンと関係がありますか? その後、スポーツを再開するのにどのくらいかかりますか」ポジティブヘルス"? "Global Times Health Client" は、北京大学人民病院の心臓病科の副院長兼主治医である Liu Jian を特別に招待し、これについて専門的な解釈を行いました。

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一般的に、急性心筋炎は風邪などの感染因子が関係している場合がほとんどです。 ウイルスに感染していて、心筋そのような状況下でも激しい運動が行われ、ウイルス性心筋炎を悪化させたり、心筋に不可逆的な損傷を与えたりする可能性があります。 したがって、鼻水、くしゃみ、鼻づまり、その他の軽度の風邪の症状など、一般的な上気道症状の場合でも、参加しないことをお勧めします。激しい運動. 人が発熱すると、心拍が速くなり、血液循環が速くなり、心臓の血液出力が増加し、心臓への負荷が増加します. また激しい運動をすると心臓への負担がさらに大きくなります。 基礎心疾患のある患者の場合、急性心不全や致死につながる可能性もあります。不整脈.

では、新型コロナウイルスも原因か心筋炎? Liu Jian 氏は、国際医学雑誌に発表された研究について次のように述べています。循環今年4月に、患者に急性心筋炎が観察されましたCOVID2020 年 2 月 1 日から 2021 年 4 月 30 日まで、米国とヨーロッパの 23 の病院で。 急性心筋炎は、入院患者の 1 人あたり 2.4 から 4.1 人に発生すると推定されています。000COVID-19。アメリカのバリアントに関連する心筋炎も最近報告されています。

新しいコロナウイルス3 つの方法で心筋炎を誘発する可能性があります。1 つ目は、ウイルスが心筋細胞に直接損傷を与えることです。 第二に、炎症細胞が心筋細胞に移動し、局所炎症; 第三に、全身性炎症が自己免疫系の過剰な活性化を引き起こし、心筋.

ウイルス性心筋炎が発生し、患者は次のような症状を経験することがあります。倦怠感, 胸の圧迫感, 呼吸困難, 動悸, めまい, 食欲減少, 吐き気と嘔吐、呼吸困難、初期の胸痛。 新型コロナウイルスに感染した人が上記の症状を持っている場合は、注意が必要です。 症状が悪化したり、不整脈、頻脈、動きが鈍くなるなどの症状が現れた場合は、できるだけ早く病院に行って検査を受けてください。 心電図は、心筋損傷の変化を検出できます。 現時点では、早期に診断して治療すれば、ほとんどの予後は良好です。 病気が進行し続けると、急激に悪化することが多く、心不全、ショック、さらには突然死に至ることさえあります。

Liu Jian 氏は、ウイルス性心筋炎はさまざまな年齢層の人々に「無差別攻撃」を仕掛ける可能性があり、軽視すべきではなく、運動は心筋炎を誘発する「ヒューズ」であることを思い出しました。 したがって、新型コロナウイルス感染症の急性期には、免疫システムを動員してウイルスに抵抗し、完全に回復するために、できるだけ安静にする必要があります。 運動をすることはお勧めしません。 胸の痛み、重度の呼吸困難、動悸などの症状がある場合、特に心臓病と診断された場合は、時間内に病院に行く必要があります。

感染後期には症状が緩和し、新型コロナウイルスの抗原も陰性化しています。 運動ではなく、休息に注意を払う必要があります。 床を掃除したり、皿を洗ったりするなど、自分の能力の範囲内で日常の活動を行うことができます。

症状が完全に消失すると、より多くの日常活動を行うことができます。 基礎疾患がなく、感染後も軽症で日常生活に支障がなければ、ウォーキングなどから7日間の休息をとった後、徐々に運動を再開できます。

基礎疾患がある場合や、感染後に重症化し、基礎疾患の悪化を誘発する人は、医師の診断を受けてから、運動を再開する時期を決定する必要があります。 運動を再開する場合でも、低強度、低頻度の運動から始め、段階的に適度な強度で行い、運動前のウォーミングアップと運動後のストレッチを十分に行って、スポーツ障害を防ぐ必要があります。