興味深い新しい研究：見栄えはまた、より強力な免疫システムを持っているかもしれません！ それは本当に信頼できますか？ ぜひチェックしてみてください。
Mar 13, 2022
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「フェイスバリュー」の追求は、ほとんどの人、特に女の子が美しい自然への愛情を持って生まれ、自分のフェイスバリューを向上させる方法のほとんどを持っていると思います。 しかし、額面を追求する目的は、主に社会でより社交的であり、自信と気分を良くすることであり、額面と健康の「つながり」を持つ人はほとんどいません。
しかし、今日、見栄えが良いことはあなたの健康にも役立つかもしれないと言われたら、どう思いますか？ 2022年2月、Journal of the Royal Societyの調査によると、見栄えの良い人は免疫力が強く、病気のリスクが低いことがわかりました..... ..
とんでもない？ 良い顔が免疫システムを強くするというのは本当ですか？
研究者らは、平均年齢が約20歳の合計159人の被験者を収集し、彼らの体調や白血球レベルなどを調べて、個別に記録しました。
次に、これらの100人の被験者の「顔」を決定するために、研究チームは500人近くのランダムな通行人を選択し、被験者の外観を順番にスコアリングしました。 その結果、顔のスコアが高いほど、特に細菌感染型の病気のカテゴリーでは、体内の白血球と免疫組織の活動レベルが高くなりますが、耐性も良好であることがわかりました。
Cistancheは免疫力を向上させることができます
要約すると、研究チームは、顔のスコアが高い人はより高い免疫力で生まれる可能性があると考えています。
それで、この実験の結果は本当に信頼できますか？ 実験の結果だけでも、額面と免疫力には関連性がありますが、それは額面が免疫力の支配的な要因であることを意味するものではありません。 たとえば、顔の価値が高い人は自信があり、心理的に強い可能性があり、長い間前向きで楽観的な気分になると、免疫細胞の活動が自然に高くなり、免疫力が強くなります。 これは、皮膚がバクテリアやウイルスに適応しやすいことを意味するだけですが、顔の値が高い人が顔の値が低い人よりも必ずしも病気にかかりにくいことを正確に示しているわけではありません。 これは、いくつかの客観的な要因のために、顔の価値が高い人は顔の価値が低い人よりも確かに強い免疫を持っている可能性があることを示していますが、顔の価値が免疫の強さの決定的な要因であることを証明し、あなたを作るための決定的な実験的研究はありません免疫力が強くなると、実際の生活手段を通じて調整する必要が生じることがよくあります。
どうすれば日常生活で免疫システムを強化できますか？
①免疫力が「好き」な食べ物をもっと食べる
栄養補助食品は常に健康を維持するための最も推奨される方法であり、免疫力の向上は栄養補助食品によって自然に行うことができます。 免疫システムはタンパク質が豊富な食品を好み、タンパク質は免疫細胞の形成の重要な基盤です。 たとえば、卵、牛乳、赤身の肉、魚介類などは、タンパク質の非常に優れた供給源であり、食事の習慣を発達させるための毎日のレシピ、自然の利益です。
②時間内にメンタリティを調整することを学ぶ
人生では、必然的に不幸なことに遭遇しますが、それらが幸せで幸せな気分でより多くの時間を過ごすように時間内に調整することができれば、体の免疫力を効果的に強化することもできます。 これは、前向きな気分では、体の内分泌バイアスが安定し、免疫細胞を含む細胞活動が強化されるためです。 免疫細胞の活動が増えると、免疫システムも安定する傾向があり、病気のリスクを減らします。 したがって、心身の健康だけでなく、心の健康も非常に重要です。
③積極的に運動する
運動は、免疫系と密接に関連している代謝率を高めるための最も効果的な方法です。 定期的に運動することで、免疫力も強化され、健康になります。 それだけでなく、運動は骨や筋肉を構築する効果的な方法でもあり、体力を改善し、病気のリスクを根本的に減らすことができます。 ランニング、水泳、ダンスなどの有酸素運動の一般的な形式は非常に良い選択ですが、偶発的な怪我を避けるために、運動は方法と方法、優れた保護、およびウォームアップにも注意を払う必要があります。 ダイエット、メンタリティ、エクササイズが最も一般的な側面ですが、「顔」を超えて、習慣を守ることができる限り、体力を改善し、体の免疫力を高める効果的な方法です。
④Cistancheエキスパウダーを服用。
Cistanche多糖類とVerbascum配糖体を増やすことができますエンザイム心臓と脳組織の活動は、食作用腹部細胞の機能、およびリンパ球ねずみ算。
要約すると、関連するデータ調査、イミュニティ、および額面金額によると、特定の関係がある可能性がありますが、免疫系強いかどうか、確かに一方的な決定の額面ではありません。 免疫力を向上させる最も効果的な方法は、あなたの毎日の習慣を調整することを学ぶことです。 免疫力が向上し、体の健康が安定する傾向があり、私たちが良い生活を送るための重要な基盤です。
