キスタンケ・デゼルティコラの完全なレシピは栄養価が高く、健康的でおいしいです！

カンクサが栄養価が高いことは知っていても、どうやって活用すればよいのか分からないという人も多いのではないでしょうか。 今日は、編集者がシスタンケの食べ方の完全なリストを紹介します。

シスタンシュのお粥

カンクのスライス

鍋に適量の水を加え、酵素が死滅するニクの部分と米を加えて煮ておかゆを作り、炊き上がったら食べます。

【効能】脾臓と腎臓は両方とも腸に栄養を与え、潤いを与え、便秘を解消します。

冷製ミックスシスタンシュ

新鮮なシスタンシュ 300g を用意し、洗って皮をむき、細切りにし、熱湯で 2-3 分間加熱し、取り出して脇に置いておきます。 少量の食用油を鍋に入れて加熱します。 乾燥唐辛子を加え、きつね色になるまで炒めます。 注いで脇に置きます。 キスタンシュを細切りにし、ピーマンの細切り、塩、グルタミン酸ナトリウムを適量加え、乾燥ラー油を注ぎ、よく混ぜて完成します。

カンクサには特有の苦味があります。 千切りジャガイモの半分を加えて苦味を薄め、より美味しくすることもできます。

カンクのデザートレシピ

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【効能】腎臓の陽を温めて補充し、気と血液を補充し、疲労に抵抗し、腸に潤いを与え、便秘を解消します。

ニクのスライス炒め

新鮮なシスタンシュ 300g を用意し、洗って皮をむき、スライスし、熱湯で 2-3 分間茹で、取り出して脇に置きます。 食用油を少量とり、鍋に入れて加熱します。 カンクサのスライスと他の補助野菜（ピーマン、唐辛子、ニンニクの芽など）を加えて炒め、完成したら、適量の塩とグルタミン酸ナトリウムを加え、よく炒めて盛り付けます。

【効能】腎臓の陽を温めて強化し、気と血液を強化し、疲労に抵抗し、免疫機能を改善し、神経を落ち着かせ、知性に利益をもたらします。

長芋の揚げ山菜添え

新鮮なキスタンシュ 100g を取り、洗って皮をむき、スライスし、熱湯で 2-3 分間茹で、取り出して脇に置きます。 新鮮なヤムイモ200gを用意し、洗って皮をむき、スライスして脇に置きます。 少量の食用油を鍋に入れて熱し、山椒のスライス、山芋のスライス、その他の補助野菜（ピーマン、唐辛子など）を加えて炒め、適量の塩を加え、グルタミン酸ナトリウムを加え、よくかき混ぜます。

【効能】消化を助け、腸に潤いを与え、便秘を解消します。

漢方薬のカンクサ

豚肉スライスの揚げシスタンシュ添え

新鮮なシスタンシュ 200g を用意し、洗って皮をむき、スライスし、熱湯で 2-3 分間茹で、取り出して脇に置いておきます。 豚肉（またはラム肉、牛肉）を50-100g取り、洗って薄くスライスし、脇に置きます。

少量の食用油を鍋に入れて熱し、豚肉（またはラム肉、牛肉）を加え、7色になるまで炒め、皿に取り、置いておきます。

食用油を少量とり、鍋に入れて加熱します。 カンクのスライス、生姜適量、その他の補助野菜（ピーマン、唐辛子、ニンニクの苗、キノコなど）を加えて7色になるまで炒め、肉のスライスを加えてよく炒め、最後に完成です。少量の水と適量の塩を加え、蓋をして1-2分間置き、グルタミン酸ナトリウムを加え、よくかき混ぜてお召し上がりください。

【効能】腎臓の陽を温めて補充し、脾臓を強化して血液を生成し、疲労に抵抗し、免疫機能を向上させます。

カンカンキエキス粉末

ラムチョップのシスタンシュ煮込み

10gのCistanche desserticolaのスライスを取り、洗って皮をむき、スライスして脇に置きます。 300-500 gのラムチョップをシチュー鍋に入れます。 カンクを加え、クコ、生姜、ナツメ、八角、シナモン、クミン、香葉などの副資材と水を適量加えます。 強火で沸騰させ、完全に火が通るまで30分間静かに煮ます。

【効能】腎臓の陽を温めて補充し、腱と脾臓を強化し、疲労に抵抗し、免疫機能を向上させます。

スーパーマンハーブのシスタンシュ

牛肉のシスタンシュ煮込み

スライスしたキスタンシェ10gを取り出し、洗って脇に置きます。 300-500 gの牛肉をシチュー鍋に入れます。 ニクのスライスを加え、クコ、ナツメ、ショウガ、スターアニス、シナモン、クミン、香葉などの副材料と水を適量加えます。 強火で沸騰させ、完全に火が通るまで30分間煮ます。

【効能】腎臓の陽を温めて補充し、腱と骨を強化し、疲労に抵抗し、脾臓を強化して血液を生成し、免疫機能を向上させます。