筋肉質の男性に対するテストステロンの効果

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運動する多くの人にとって、テストステロン、男性か女性かにかかわらず、健康に重要な影響を及ぼします。性欲を高める, 強さ、免疫機能、および骨粗鬆症との戦い。

一般成人の基準範囲は、男性で2. 27-9 .76ng / ml、女性で0-1 .23ng/mlです。

テストステロンがメインです男性ホルモンと同化ホルモン、そしてそれは人体の通常の生活を保証するものです。 スポーツとフィットネスでは、テストステロンは増加する筋肉ウエイトトレーニング中。

テストステロンの人体への影響は何ですか？

最も直接的な影響は、性的発達と性的衝動に影響を与えることです。 第二に、それは骨の質、記憶、気分、および他の要因に影響を及ぼします。 それは筋肉の成長と合成を刺激し、脂肪を燃焼させるのを助けることができます。 適度なテストステロン分泌は、心血管疾患のリスクを減らし、女性の更年期障害を遅らせることができます。時間は人々を元気で健康にし、生活の質を向上させます。

テストステロンはどこから来ますか？

それは主に男性の精巣と女性の卵巣によって分泌され、副腎も少量のテストステロンを分泌します。 ほとんどの男性のテストステロンレベルは30歳を過ぎると低下しますが、女性のピークテストステロンレベルは20代で、その後低下し、女性のテストステロンレベルは男性のわずか10分の1です。

低テストステロンの効果

男性は心臓病、2型​​糖尿病、肥満のリスクが高いです。 同時に、それらはまた、ミネラルの喪失、性機能の低下、筋肉量の減少、および体力の低下を引き起こす可能性があります。

それは女性の男性ホルモンとエストロゲンのバランスを崩し、女性を肥満、代謝の低下、体力の低下、骨粗鬆症、そして筋肉の獲得を困難にしやすくします。

今日、低テストステロンはますます若くなり、出生率は年々低下しており、男性の出生力は一般的に低下しています。 これは主にストレスと肥満、生活の圧力、貧しい食生活に関連しており、男性ホルモンの低下にもつながります。 問題。

テストステロンは脂肪によってエストロゲンに変換される可能性があるため、脂肪が多いほど変換が多くなり、肥満の人はテストステロンレベルが低くなり、乳房の女性化が起こる傾向があります。

不十分なテストステロンの症状

• 性欲減退

• 活力なし

• 身長が短い

• 人生は楽しくないと感じてください

• 悲しみや落ち込みを感じる

• 勃起不全

• 運動能力の低下

• 夕食後の居眠り

• 仕事のパフォーマンスが悪い

3つ以上あるとテストステロン低下の症状が出るのではないかと思います

テストステロンが不十分であることがわかった場合は、緊張しすぎる必要はありません。 病院で医師の診察を受けることに加えて、通常、減量、減圧、睡眠促進、および栄養に注意を払うことができます。

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