便秘になりやすい特殊なグループはどれですか?
Nov 07, 2023
1. 高齢者の便秘
関連する調査データによると、60 歳以上の高齢者の約 28% ～ 50% が便秘に悩まされていることがよくあります。 高齢者が便秘になりやすい主な原因は以下のとおりです。
1. 高齢者は臓器機能が生理的に低下し、腸の蠕動運動能力が低下しているため、便が腸内に滞留しやすくなり、排泄されなくなります。
2. 高齢者は直腸筋や腹筋が萎縮し筋緊張が低下しているため、排便力が弱くなり便の排出が困難になります。
3. 高齢者の活動量は低下し、食事も洗練されすぎます。 食べ物に含まれる食物繊維が少なくなり、排便困難を引き起こしやすくなります。
高齢者の便秘は早期に治療できればそれほどひどいものではありませんし、事故も起きません。 しかし、治療せずに発症を放置すると、前述の高齢者に深刻な結果をもたらす可能性があります。 高齢者は高血圧、動脈硬化、冠状動脈性心疾患などの病気にかかることがよくあります。 高血圧や脳動脈硬化、便秘の多い高齢者が排便時に力を入れすぎると、全身の筋肉が緊張して血管が収縮し、血圧が急激に上昇します。 同時に、排便時の労力により、患者の胸腔および腹腔内の圧力も増加します。 増加すると脳の血管に血液が流れ込み、頭蓋内圧が急激に上昇し、脳血管破裂や脳出血を引き起こします。
また、便秘の高齢者が排便時に急激に力を入れると、腹圧の上昇や精神的ストレスにより体がストレス反応を起こし、一時的な心筋虚血を引き起こし、不整脈や心筋梗塞を引き起こし、場合によっては突然死を引き起こす可能性があります。 したがって、高齢者は便秘に注意し、便秘になったら速やかに治療する必要があります。
高齢者の便秘はどのように治療・予防するのでしょうか？
高齢者の便秘が頻繁になったら、まず病院で検査を受け、機能性便秘か続発性便秘かを調べてください。 続発性便秘に苦しんでいる場合は、まず原因を特定してから治療する必要があります。 機能性便秘に苦しんでいる場合は、次の側面から予防および治療できます。
1. 定期的な排便の習慣を身につける：自分に合った排便の時間を決めます（できれば午前中）。 このとき、排便の有無に関わらず、時間通りにトイレでしゃがまなければなりません。 長く続けると、規則的な排便が形成されます。 排便するという条件反射。
2. 食事を調整する：高齢者は、食物繊維を増やし、腸の蠕動運動を刺激して促進するために、小麦粉、玄米、トウモロコシ、セロリ、ネギ、ほうれん草などの繊維が豊富な食品をより多く食べる必要があります。
3. 水をもっと飲む: 高齢者は、腸の蠕動運動を高め、排便を促進するために、毎朝空腹時にコップ 1 杯の温水または蜂蜜水を飲む必要があります。 高齢者はまた、喉が渇いてから水を飲むのではなく、平常時より多くの水を飲む必要があります。
4. スポーツに適切に参加する：高齢者は、腹筋力を強化し、腸の蠕動運動を促進し、排便能力を向上させるために、スポーツ、特に腹筋運動に適切に参加する必要があります。 病気で長期間寝たきりになっている高齢者には、家族が腹部マッサージをして、右上腹部から左下腹部に向かって優しく押して、腸の蠕動運動を促します。
5. 楽観的な気分を維持する: ストレス、不安、その他の否定的な感情は、便秘を引き起こしたり悪化させたりする可能性があります。 したがって、高齢者は便秘を避けるために、常に楽しい気分を保ち、簡単に怒らないようにする必要があります。
6.薬物治療が可能です：高齢者が排便困難な場合、排便を助けるために薬物を使用することができます。 パラフィンオイル、マーレンルンチャン丸薬、ベゾアール解毒錠剤、ラクツロースなどを経口摂取したり、センナの葉を水に混ぜて飲むこともできます。 懐石やグリセリン座薬を肛門に挿入したり、石鹸水浣腸などを使用することもできます。気の不足している便秘のある高齢者は、布中益気丸を適切に服用できます。 ただし、便秘の多い高齢者が薬用下剤を長期に使用すると、依存性が形成されて腸の蠕動運動が低下し、便秘が悪化することがありますので、注意が必要です。
2. 妊婦の便秘
妊婦は便秘になるリスクが高くなります。 妊婦が便秘に悩んでいる場合、双方の健康を危険にさらす可能性があります。 専門家によると、妊娠4か月以降、妊婦の胃腸管を食べ物が通過するまでにかかる時間が大幅に長くなるそうです。 これは、妊娠すると体内のホルモンレベルが変化し、プロゲステロンの分泌が増加し、腸の蠕動運動が鈍くなるためです。 同時に、妊娠中期から後期にかけて、徐々に大きくなる子宮によって排便筋への圧力が高まり、排便が困難になります。 困難。 妊娠中の便秘を解決するには、方法を選択するときに特別な注意を払う必要があります。 妊婦は下剤を気軽に使用すべきではありません。 ヒマシ油やセンナなどの刺激性下剤は子宮収縮を引き起こす可能性があり、重度の場合は流産を引き起こす可能性もあります。 流動パラフィンなどの下剤を潤滑にすると、脂溶性ビタミン（A、D、E、K）に対する母親の反応が低下し、新生児が低トロンビン血症になりやすくなります。
妊婦の便秘の原因:
1. 大きくなった子宮により結腸が圧迫され、便の動きが遅くなり、正常に排便できなくなります。
2. 妊婦の内分泌レベルの変化によりプロゲステロンが増加し、胃腸平滑筋の緊張が低下し、排便困難を引き起こす可能性があります。
3. 妊婦の食事構造は改善され、粗穀物が減り、食物繊維が不足し、便の量が減り、腸壁への刺激が少なくなります。
4. 妊娠中は活動が低下し、結腸の蠕動運動に影響を与えます。
5. 妊婦は、妊娠中の不快感の症状を軽減するために、鎮静剤などのさまざまな薬を服用することがありますが、これらの薬は腸の機能に副作用をもたらすことが多く、これも妊婦の便秘のもう一つの重要な原因です。
母親の便秘の危険性
1. 腸内毒素の蓄積は、腸内毒素血症を引き起こす可能性があり、これは身体に非常に深刻な影響を及ぼし、発育中の赤ちゃんに非常に深刻な影響を与え、さらには胎児奇形を引き起こす可能性があります。
2. 便秘と乳がんの関係: 研究によると、便秘のある女性の 23.2% に乳房の発育に異常があるのに対し、便秘のない女性ではわずか 5.1% に有意な違いがあることがわかりました。 さらに、長期間の便秘により腸内毒素が蓄積してミルクに吸収され、乳児に下痢を引き起こし、成長や発育に影響を与えます。
3. 妊娠後期になると、便秘がますます深刻になります。 多くの場合、数日間排便がなかったり、1-2 週間排便がなかったりすることがあり、その結果、妊婦に腹痛や膨満感が生じます。
4. 重度の便秘は腸閉塞、直腸脱、早産につながる可能性があり、母親と赤ちゃんの安全を危険にさらします。 小腸壊死を引き起こす便秘と腸閉塞のため、妊娠 38 週で小腸の大部分を切除された患者がいました。
5. 出産に影響を与える。 便秘のある妊婦が出産する場合、腸内に溜まった便によって胎児の降下が妨げられ、分娩が長引いたり、場合によっては難産を引き起こしたりすることがあります。
6. 美容上の観点から見ると、長期にわたる便秘の人はニキビやおできの発生率が高くなります。 一般に、肌は荒れ、顔色はくすんで、潤いが失われ、妊娠によるシミが生じます。 腸内に便が溜まると腹部が膨満します。 一方で、発育中の胎児に影響を与え、胎児の成長スペースを圧迫します。 一方で、体の美しさにも影響を及ぼし、いわゆるぽっこりお腹の原因の一つとなります。
母親の便秘の治療
1. 食べ過ぎを避け、食物繊維の豊富な食品をもっと食べ、食生活を改善し、腸の蠕動運動を刺激するために粗繊維食品をもっと食べ、より多くの水を飲みます。
2.食物繊維を補い、腸の運動性を高め、規則的な排便習慣を再構築し、規則的な排便習慣をつけましょう。
3. 毎日起床後、空腹時にコップ 1 杯の白湯を飲みます。 腸の蠕動運動を刺激し、運動に適しています。
4. 心も体も幸せに
5. 下剤は専門の医師の指導の下、合理的に使用してください。
3. 授乳中の便秘
授乳中の女性は便秘になりやすく、特に出産後 2-5 日目から始まります。 まず、妊娠中は腹圧が上昇するため、痔ができやすくなり、排便が困難になります。 第二に、出産後の大量の失血、陰と血の欠乏、血の欠乏と気、気と血の欠乏、そして押すことができないため、便秘につながります。
毎日の食事には一定の割合で雑穀を取り入れ、腸の保湿効果や下剤の効果を高めるために食物繊維を豊富に含む新鮮な野菜や果物を摂取しましょう。
アルコール、濃いお茶、コーヒーの摂取は避け、唐辛子などの刺激物も避けてください。 タンパク質やカルシウムが豊富な食品、鼓腸や消化の悪い食品は避けてください。
4. 座りっぱなしの便秘（会社員を悩ませる便秘）
昨今、便秘は健康問題として注目を集めています。 便秘が万病の根源であると信じて、薬局に下剤を買って毎日服用している人もいます。 便秘とは一体何なのでしょうか？ 毎日「えーっと」しないことが便秘だと誤解されている人がよくいます。 人間の体の消化プロセスは、「同じ日に食べてうんちをする」ほど速くはありません。 排便は2～3日に1回程度であれば問題ありません。 排便回数が週3回未満の場合のみ便秘と考えられます。 また、便を無理に絞り出さなければならない、排便時に残存感や痛みを感じるなど、排便に困難を感じる場合も便秘の可能性があります。 オフィスワーカーにとって便秘は馴染みのないものではありません。 私たちは一時的な生活の変化やストレスによって便通異常を経験することがよくあります。
まず、便秘は下部消化管の閉塞による嘔吐や栄養失調を引き起こし、皮膚の悪化、めまい、食欲不振、倦怠感を引き起こす可能性があります。
第二に、便秘が長期に続くと腹圧が上昇し、体内の尿の貯留、偽下痢、便失禁、不整脈、失神、結腸直腸疾患、直腸脱、痔、裂傷、さらには憂うつ感、イライラ感などを引き起こします。 、そして落ち着きのなさ。 最も恐ろしいのは、便が腸を完全に閉塞して腸壁に損傷を与え、大腸壁の潰瘍や穿孔性腹膜炎を引き起こす可能性があることです。 この時点では緊急手術が必要です。
便秘を解消するための天然漢方薬 - カンクサ
カンクサは、Orobanchaceae 科に属する寄生植物の属です。 これらの植物は薬効があることで知られており、何世紀にもわたって伝統的な中国医学 (TCM) で使用されてきました。 カンカ種は主に中国、モンゴル、中央アジアの他の地域の乾燥地帯と砂漠地帯で見られます。 カンカ属の植物は、多肉質で黄色がかった茎が特徴で、潜在的な健康上の利点が高く評価されています。 TCM では、カンカには強壮作用があると考えられており、腎臓に栄養を与え、活力を高め、性機能をサポートするために一般的に使用されます。 また、老化、疲労、全体的な健康に関連する問題に対処するためにも使用されます。 シスタンケは伝統医学で使用されてきた長い歴史がありますが、その有効性と安全性に関する科学的研究は進行中であり、限界があります。 しかし、フェニルエタノイド配糖体、イリドイド、リグナン、多糖類などのさまざまな生理活性化合物が含まれていることが知られており、これらが薬効に寄与している可能性があります。
ウェシスタンチェさんカンクパウダー、カンカンタブレット、カンカンカプセル、および他の製品は、砂漠カンクン便秘解消に効果のある成分を原料としています。 具体的なメカニズムは次のとおりです。 シスタンケは、その伝統的な使用法とそれに含まれる特定の化合物に基づいて、便秘を軽減する潜在的な利点があると考えられています。 便秘に対するシスタンケの効果に関する具体的な科学的研究は限られていますが、便秘を軽減する潜在力に寄与する可能性のある複数のメカニズムがあると考えられています。 下剤効果: カンカシは便秘の治療法として伝統的な中国医学で長い間使用されてきました。 穏やかな下剤効果があると考えられており、腸の動きを促進し、便秘を誘発するのに役立ちます。 この効果は、体内に含まれるさまざまな化合物に起因すると考えられます。シスタンケ、フェニルエタノイド配糖体や多糖類など。 腸の保湿：伝統的な使用法に基づいて、シスタンケには特に腸をターゲットにした保湿特性があると考えられています。 腸の水分補給と潤滑を促進すると、道具が柔らかくなり、通過が容易になり、便秘が解消されます。 抗炎症作用: 便秘は消化管の炎症と関連している場合があります。 シスタンシュには、フェニルエタノイド配糖体やリグナンなど、抗炎症作用があると考えられている特定の化合物が含まれています。 腸内の炎症を軽減することで、排便の規則性を改善し、便秘を解消するのに役立ちます。