あなたは毎日、腎臓にダメージを与える6つの行動を行っている可能性があります
Jun 28, 2024
国際医学誌ランセットに掲載された研究によると、中国人成人の慢性腎臓病の有病率は10.8％にも上る。言い換えれば、私たちの周囲の成人10人に1人が、程度の差こそあれ慢性腎臓病を患っていることになります。
多くの人が若い頃に腎臓の問題を抱えています。
では、なぜ多くの人の腎臓がますます悪化しているのでしょうか?その理由は、生活の中で腎臓にダメージを与える一般的な行動にあります。若者の腎臓を破壊するものは何ですか?
水の摂取量が少なすぎる
水を飲む量が少なすぎると尿量が減少し、尿中の老廃物の濃度が増加し、腎臓の負担が増加します。さらに、尿濃度が高くなると腎臓結石が形成されやすくなり、腎臓にダメージを与えやすくなります。
飲み物の飲みすぎ
多くのミルクティーや炭酸飲料には果糖が添加されています。過剰に摂取すると、体内の尿酸が増加し、腎機能障害、さらには腎不全を引き起こす可能性があります。
頻繁に尿を我慢する
尿を長時間溜めておくと、膀胱内で細菌が繁殖しやすくなり、尿路感染症や腎臓感染症を引き起こす可能性があります。
テイクアウトを頻繁に注文する
テイクアウトの食べ物には油分や塩分が多く含まれていることが多いです。塩分の過剰摂取は高血圧を引き起こし、腎臓の血流を低下させ、腎臓に損傷を与える可能性があります。
薬やサプリメントをむやみに摂取する
腎臓は体内の重要な代謝器官です。食べたもののほとんどは腎臓で代謝されて排泄されます。
薬物を長期間乱用すると、腎臓の負担が大幅に増加し、腎臓が過負荷になって崩壊する可能性があります。
血中脂質や血圧の管理を無視している
高血圧、糖尿病、高尿酸、肥満の人は腎臓病のリスクが高くなります。これらの病気は腎臓と直接の関係はないようですが、いずれも慢性腎臓病の可能性のあるグループです。
このような症状がある場合は、すぐに腎臓を検査してください。
人体の重要な器官である腎臓が損傷すると、身体がそれを補えなくなり、腎不全や尿毒症を引き起こし、健康を著しく脅かす可能性があります。
腎臓病が起こると、見落とされがちな隠れた兆候がいくつかあります。しかし、初期段階で兆候をキャッチし、できるだけ早く検査して治療することができれば、深刻な結果を回避できるかもしれません-
浮腫：まぶた、顔、下肢、その他の部分を含む。
疲労とエネルギー不足。
夜間頻尿、尿中の泡立ち、血尿の増加。
高血圧、特に若者に多い。
吐き気、嘔吐、食欲減退。
顔色は青白く、まぶたや爪床は青白い。
口臭にアンモニア臭。
4つのことをうまくやれば、腎臓が感謝するでしょう
健康的な食事
バランスのとれた包括的な食事を確保し、高タンパク質の食品や過度に塩辛い食品の過剰摂取を避けてください。
高糖質食品、高塩分食品、高リン食品などもできるだけ控える必要があります。
適度な運動
夜更かしや長時間座っていることは腎臓の血液の戻りを妨げるため、腎臓が弱い人は特に注意し、夜更かしや長時間座ることを避けるようにしてください。
コントロールウェイト
肥満は腎機能単位の拡大を引き起こし、腎臓本来の完全性が損なわれ、固有の構造の破壊により腎硬化症を引き起こす可能性があるため、体重を管理し適度に保つ必要があります。
健康補助食品をむやみに摂取しないでください
薬を服用している人は定期的に病院に通い、医師の指示に従って薬を服用しなければなりません。
シスタンケは腎臓病をどのように治療しますか?
シスタンケ腎臓病を含むさまざまな健康状態の治療に何世紀にもわたって使用されてきた伝統的な漢方薬です。の乾燥した茎から得られます。シスタンケデスティコーラ、中国とモンゴルの砂漠に自生する植物。シスタンシュの主な有効成分は次のとおりです。フェニルエタノイド配糖体, エキナコシド、 そしてアクテオシドに有益な効果があることがわかっています。腎臓健康.
腎疾患としても知られる腎臓病は、腎臓が適切に機能しない状態を指します。その結果、体内に老廃物や毒素が蓄積し、さまざまな症状や合併症を引き起こす可能性があります。シスタンケは、いくつかのメカニズムを通じて腎臓病の治療に役立つ可能性があります。
まず、カンカンケには利尿作用があることがわかっており、尿の生成を増加させ、体内から老廃物の除去を助けることができます。これは腎臓への負担を軽減し、毒素の蓄積を防ぐのに役立ちます。利尿作用を促進することで、シスタンケは腎臓病の一般的な合併症である高血圧の軽減にも役立つ可能性があります。
さらに、カンクサには抗酸化作用があることが証明されています。フリーラジカルの生成と体の抗酸化防御の間の不均衡によって引き起こされる酸化ストレスは、腎臓病の進行において重要な役割を果たします。フリーラジカルを中和し、酸化ストレスを軽減することで、腎臓を損傷から保護します。シスタンシュに含まれるフェニルエタノイド配糖体は、フリーラジカルを除去し、脂質の過酸化を抑制するのに特に効果的です。
さらに、カンカンケには抗炎症作用があることがわかっています。炎症は腎臓病の発症と進行におけるもう一つの重要な要因です。シスタンケの抗炎症特性は、炎症誘発性サイトカインの生成を減らし、炎症必須経路の活性化を阻害することで、腎臓の炎症を軽減します。
さらに、カンクサには免疫調節効果があることが示されています。腎臓病では、免疫システムの調節不全が起こり、過剰な炎症や組織損傷が引き起こされることがあります。シスタンケは、T 細胞やマクロファージなどの免疫細胞の産生と活性を調節することにより、免疫応答の調節を助けます。この免疫調節は炎症を軽減し、腎臓へのさらなる損傷を防ぐのに役立ちます。
さらに、カンクサは細胞による腎管の再生を促進することにより、腎機能を改善することがわかっています。腎尿細管上皮細胞は、老廃物と電解質の濾過と再吸収において重要な役割を果たします。腎臓病では、これらの細胞が損傷し、腎機能の損傷につながる可能性があります。これらの細胞の再生を促進するシスタンケの能力は、適切な腎機能を回復し、腎臓全体の健康状態を改善するのに役立ちます。
腎臓に対するこれらの直接的な効果に加えて、シスタンケは体内の他の器官やシステムにも有益な効果をもたらすことがわかっています。腎臓病は複数の臓器や系に影響を与えることが多いため、健康に対するこの総合的なアプローチは特に重要です。チェは、一般的に腎臓病の影響を受ける肝臓、心臓、血管を保護する効果があることが示されています。これらの臓器の健康を促進することで、シスタンケは全体的な腎機能を改善し、さらなる合併症の予防に役立ちます。
結論として、シスタンケは腎臓病の治療に何世紀にもわたって使用されてきた伝統的な漢方薬です。その有効成分には利尿作用、抗酸化作用、抗炎症作用、免疫調節作用、再生作用があり、腎機能を改善し、さらなる損傷から腎臓を保護します。 、カンクサは他の臓器やシステムに有益な効果をもたらし、腎臓病の治療に対する総合的なアプローチとなります。
