便秘を些細なこととして考えないでください
Oct 25, 2023
国内外の医学書や専門書には「便」について明確な説明はなく、医学的にも説明された言葉はありません。 私たちが「便」と理解しているものは、排泄されずに腸内に1日以上留まる便のことです。 しかし、糞便の形成過程から判断すると、食物残渣が人間の大腸内に滞留してから排泄されるまでには1～3日かかります。 これは正常な生理学的活動プロセスです。
人によっては、運動不足、粗繊維の摂取不足、腸の蠕動運動が遅いなどにより、食べ物が消化されてから便が体外に排泄されるまでの時間が長くなります。 通常の人は 1 日に 1-2 回排便しますが、2-3 日に 1 回、または 1 日に 2-3 回排便する人もいます。 便が形成され、排便困難、痛み、便の形の変化、血便がなければ正常です。
多くの企業は、ニキビ、シミ、肌の荒れや濃い黄色、肥満などの原因は、腸内の便の多すぎや体内の毒素の長期蓄積が原因であると主張しています。 濃い黄色の肌、そばかす、にきび、肥満などの複雑な原因については言うまでもありません。多様性、うんちそのものでさえそれほど有毒ではありません。
実際、通常の状況下では、私たちの体には肝臓、腎臓、肺、その他の臓器を含む自然な解毒システムが備わっています。 主に、発汗、涙、痰の吐き出し、排尿、排便を通じて体内の毒素を除去します。 いわゆる解毒製品の乱用は、身体の健康に悪影響を与えるだけでなく、肝臓や腎臓への負担を増大させます。
ダイエット薬、腸洗浄茶、および刺激性の下剤成分を含むその他の製品を頻繁に使用すると、腸内細菌叢のアンバランス、水分と電解質のアンバランス、習慣的な便秘につながるだけでなく、結腸メラノーシス（結腸のメラニン色素沈着を特徴とする）のリスクが高まります。非炎症性腸疾患）、メラノーシス患者は一般集団よりもポリープや腸がんを発症するリスクがはるかに高くなります。
近年、いわゆる「腸療法」という方法が世間で流行しています（正しくは浣腸です）。 不適切な操作は、腸粘膜浮腫、細菌叢の異常、腸のバリア機能の損傷を引き起こす可能性があります。
重篤な場合には、腸の出血、穿孔、さらには破裂が発生し、生命を脅かす可能性があります。 専門家以外が操作し、消毒が標準化されていない場合、肝炎やエイズなどのさまざまな感染症に感染する可能性もあります。
医学には「排便」という概念はありませんが、程度の差こそあれ、私たちは皆、時々便秘に悩まされることがあります。
健康状態の自己評価:
排便が週に 3 回未満である。
排便時のいきみ感。
排便が不完全で、常に排出すべきものがまだあるように感じます。
糞便は乾燥して硬く、小さな粒子が含まれています。
排便を助けるためにいくつかの措置を講じる必要があります。
このような状態が 6 か月以上続く場合は、慢性便秘症の可能性があります。 便秘はすぐに治療しなければ、切れ痔や痔などの合併症が起こる可能性があります。 ただし、排泄のためにカイセルを買うだけではなく、下剤を飲むだけです。 下剤を長期間使用すると、腸の正常な分泌機能や蠕動リズムが阻害され、下剤への依存が生じます。 中止すると便秘が悪化し、下剤なしでは排便できなくなるという悪循環に陥ります。
便秘は不適切な生活習慣によって引き起こされる場合もあれば、病気によって引き起こされる場合もあります。 食事を調整し、運動を増やし、排便習慣を身に付けても便秘の症状が改善しない場合は、早めに医師の治療を受ける必要があります。
便秘を解消するための天然漢方薬 - カンクサ
カンクサは、Orobanchaceae 科に属する寄生植物の属です。 これらの植物は薬効があることで知られており、何世紀にもわたって伝統的な中国医学 (TCM) で使用されてきました。 カンカ種は主に中国、モンゴル、中央アジアの他の地域の乾燥地帯と砂漠地帯で見られます。 カンカ属の植物は、多肉質で黄色がかった茎が特徴で、潜在的な健康上の利点が高く評価されています。 TCM では、カンカには強壮作用があると考えられており、腎臓に栄養を与え、活力を高め、性機能をサポートするために一般的に使用されます。 また、老化、疲労、全体的な健康に関連する問題に対処するためにも使用されます。 シスタンケは伝統医学で使用されてきた長い歴史がありますが、その有効性と安全性に関する科学的研究は進行中であり、限界があります。 しかし、フェニルエタノイド配糖体、イリドイド、リグナン、多糖類などのさまざまな生理活性化合物が含まれていることが知られており、これらが薬効に寄与している可能性があります。
ウェシスタンチェさんカンクパウダー、カンカンタブレット、カンカンカプセル、その他の製品は以下を使用して開発されています。砂漠カンクン便秘解消に効果のある成分を原料としています。 具体的なメカニズムは次のとおりです。 シスタンケは、その伝統的な使用法とそれに含まれる特定の化合物に基づいて、便秘を軽減する潜在的な利点があると考えられています。 便秘に対するシスタンケの効果に関する具体的な科学的研究は限られていますが、便秘を軽減する潜在力に寄与する可能性のある複数のメカニズムがあると考えられています。 下剤効果:シスタンケ伝統的な中国医学では便秘の治療法として古くから使用されてきました。 穏やかな下剤効果があると考えられており、腸の動きを促進し、便秘を誘発するのに役立ちます。 この効果は、フェニルエタノイド配糖体や多糖類など、Cistanche に含まれるさまざまな化合物に起因すると考えられます。 腸の保湿：伝統的な使用法に基づいて、シスタンケには特に腸をターゲットにした保湿特性があると考えられています。 腸の水分補給と潤滑を促進すると、道具が柔らかくなり、通過が容易になり、便秘が解消されます。 抗炎症作用: 便秘は消化管の炎症と関連している場合があります。 シスタンシュには、フェニルエタノイド配糖体やリグナンなど、抗炎症作用があると考えられている特定の化合物が含まれています。 腸内の炎症を軽減することにより、排便の規則性が改善され、便秘が解消される可能性があります。
