定期的に飲酒する人は肝臓をどのように保護すべきでしょうか?

ライフスタイルが静かに変化する中、肝疾患は一部の肝炎患者にとってもはや固有名詞ではありません。 脂肪肝、アルコール性肝、肝硬変…これらは中高年、さらには若者の間でも一般的な病気となっています。 日常生活で肝臓を守るにはどうすればよいでしょうか？

カンクイの雄の利点 - 肝臓の維持

ここをクリックしてCistanche desserticolaの肝臓保護製品をご覧ください

【さらに質問する】 メール:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

肝臓に最もダメージを与える3つの主な原因

まず、飲み過ぎです。

アルコールは肝細胞の変性や壊死を引き起こす可能性があり、長期にわたる飲酒は容易にアルコール性肝炎、さらにはアルコール性肝硬変を引き起こす可能性があります。 アルコール摂取に加えて、絶食や異なる種類のアルコール飲料の混合など、さまざまな飲酒方法もアルコール性肝疾患のリスクを高める可能性があります。

砂漠に生きるキスタンシュ - 肝臓の維持

二つ目は肥満です。

中国工程院の院士、荘輝氏は、脂肪肝は肥満の主な危険であり、食事と運動の管理が重要だと指摘した。 脂肪、甘く、濃厚な味を食事の主役にしてはいけません。 脂肪肝が悪化すると、肝硬変に進行し、肝不全に至ることもあります。

最後に、衛生面は重視されていません。

B型肝炎もC型肝炎も血液を介して感染するため、生活の中で十分に注意する必要があります。 たとえば、足を洗うために足洗い屋に行ったり、散髪のために露店を出したりすることはありません。 代わりに、私は通常の理髪店に散髪に行きますが、理髪店では機器の完全な消毒が難しいため、剃らずにのみカットしています。.

頻繁な飲酒や屋外での社交時に肝臓を保護する方法

初め, 空腹時に飲酒しないように、飲酒前にご飯、マントウ、麺類などの主食を時間内に食べてください。 飲料に含まれる成分が体内のアルコールの吸収を促進する可能性があるため、アルコールとコーラやソーダなどの炭酸飲料を混ぜないでください。 成分や含有量が異なるため、化学反応を起こして酔ったり、飲酒後に頭が痛くなったりする可能性があるため、さまざまな種類のアルコールを混ぜないことがさらに重要です。

第二に、お酒を飲むときは、ゆっくり、少なく、多めの原則を覚えておいてください。 スローとは、ゆっくりと胃に落ち、深酒をしないことを意味します。 シャオとは、一度に一杯ずつ注ぐのではなく、毎回少しずつ飲むことを指します。 食べ物と飲み物の組み合わせを指すことが多いです。 お酒を飲むときは、胃や肝臓を守るために主食や大豆製品などを摂るようにしましょう。 アルコールを飲むときは、アルコールによる肝臓へのダメージを防ぐために、抗酸化物質やビタミンを含む緑葉野菜をより多く食べる必要があります。 肝臓を保護するレシチンを含む大豆製品を食べることもできます。

第三にお酒を飲む前に、Citanche deserticola またはその製品を摂取してください。 カンクサの有効成分であるカンクサの総配糖体は、細胞のアポトーシスと壊死を減少させ、細胞生存率を高め、初代肝細胞を保護します。 同時に、肝臓のアルコールの分解と代謝を促進し、肝臓の解毒を助けます。

カンカンキの利点 - 肝臓の維持

カンクサの総配糖体は、肝臓がんの初期段階で肝臓がん細胞を阻害します。

要約すると、カンクサの総配糖体は、細胞周期の進行に影響を与え、細胞構造を破壊し、細胞アポトーシスを促進し、細胞遊走を制限することにより、HepG2 細胞の増殖と成長を阻害します。.

カンカンキエキス粉末

第四に, お酒を飲んだ後は、抗アルコール効果が高い、生姜の千切りを煮込んだ魚のスープなどの温かいスープを飲むようにしましょう。 濃いお茶に含まれるテオフィリンが血管を収縮させ、血圧を上昇させ、逆に頭痛を悪化させる可能性があるため、飲酒後の酔いを覚ますために濃いお茶を使用しないでください。 果物やジュースに含まれる酸性成分がアルコールを中和する効果があるため、果物を食べたりジュースを飲んだりすることができます。 体内からのアルコールの急速な除去を促進するために、水をたくさん飲むこともできます。

カンク茶

第五に、お酒を飲みすぎたり、頭痛や胃腸の調子が悪い人は、温かいお風呂に入って、軽い朝食をとり、大量の水分を補給してから、十分な睡眠と休息をとることができます。

「飲酒者」は、体力を強化し、アルコールの体への害を最小限に抑えるために、より多くの野菜を食べ、より多くの運動をすることが推奨されます。 もちろん、お酒は控えたほうがいいです。