効果的なハーブティーの飲み方
Oct 31, 2022
生活のプレッシャーが高まる中、現代人の健康維持の概念は徐々に高まっています。 健康的な食事と定期的な運動に加えて、使いやすいハーブティーは、より多くの人々にとってヘルスケアの選択肢となっています. よく目を使う人は、クコと菊のお茶を飲むのが好きです。 のどの痛みがある人は、脂肪の多い海茶を飲みます。 美を愛する女性は、肌を美しくするためにローズティーを飲むことがよくあります。 咳や痰が多い人は、お茶に甘草を加えます。 安全で効果的なハーブティーの飲み方は？
ハーブティーは良いが、むやみに飲んではいけない
「薬用茶とは、広義には、食品や薬から醸造、煎じ薬などによって作られたお茶やお茶の代用製品を指し、茶葉を含まなくてもよいものです。中国人はハーブでお茶を作る非常に長い歴史を持っています。はじめに、お茶に関する最も古い記録は「神農の本草本」から来ています：「神農は毎日あらゆる種類のハーブを味わい、毎日72の毒に遭遇し、お茶を手に入れてそれを解決しました。 「お茶には一定の薬理効果があることを示しています。東漢時代に張仲景が書いた熱病の論文にも、プーアル茶、花茶などの茶葉のみを使用する処方を含む、お茶で作られた処方が記録されています。 ., お茶に混ぜて処方するもの. ハーブのみを使用し、茶葉を使用しない「お茶を飲む」ための処方箋もあります. 実際に「薬茶」という言葉で登場した古書は「太平恵民和治」です.宋王朝の「居方」には、約 50 ～ 60 種類の薬が記録されています。お茶の処方箋は、さまざまな病気の治療に使用されます。明と清の時代には、薬用のお茶の処方箋が盛んになりましたが、薬用のお茶が一般的になったのは 1990 年代になってからです。生活の中での健康管理の一般的な方法。
薬膳茶の健康効果とは？ 薬膳茶の効能は、主にその中のハーブ成分に依存すると言われています。 1.さわやか。 たとえば、クコ、エピメディウム、シャユアンジ、五味子、山ハナミズキをお茶に加えます。 2.神経を落ち着かせる。 麦豆寧神茶は、黒豆、浮遊小麦、蓮の実、紅ナツメなどから作ることができます。 3. 視力。 クコの実、つるし菊、カシアの実などを入れることができます。 4. 液体を促進し、喉の渇きを癒します。 ダブルメロン花粉茶は、スイカの皮、冬瓜の皮、トリコサンチンで作られています。 5. クリアヒート。 例えば、高麗人参のひげ、Ophiopogon japonicus、Shudi が一緒に使用されます。 6.熱を和らげます。 スイカズラ、菊、その他の水をご用意しています。 7.解毒。 解毒茶は白竹と八重蘭で作ることができます。 8.消化。 神曲、サンザシ、みかんの皮など。 9. しらふ。 葛など。 10.脂質低下。 みかんの皮を入手できます。 11. 怒る。 コルツフットティーなど。 12.下剤。 ヘンプシード、カッシアシード、クワ、レーズンなど。 13. 赤痢を治療する。 スベリヒユ入りのお茶など。 14.風を払いのけ、テーブルを解決します。 ねぺたなど。 15.心痛を治療します。 ジャスミン、アイリスなどが使用できます。 16.血液に栄養を与え、腎臓に栄養を与えます。 He Shou Wu を Shou Wu Tea に追加する方法。 17.陰に栄養を与え、肺を湿らせます。 アメリカ人参が入荷しました。 18. 気を補充し、気を養う。 お茶を淹れるときにレンゲを入れるなど。
「ほぼすべての慢性疾患は、試用期間中にハーブティーで治療できます。これは、ハーブティーが無害であることを意味するものではありません。ハーブティーに対する一般の認識には、次のような誤解があります.
やみくもに真似して、むやみに飲んで。 ある薬用茶がある病気の予防や治療に効果があると聞いて、多くの人が飲む傾向にあります。 これは非常に危険です。 一人一人体質や病状が異なり、必要な医薬品の種類や投与量も異なります。 専門医の指導がなければ、盲目的に他人の話を聞くことは、病気を簡単に悪化させます。 たとえば、あるプラットフォームの専門家が体に良い薬用のお茶を勧めたことがあり、多くの人がそれに倣い、肝臓や腎臓の損傷につながりました.
ある種の薬用茶を長時間飲みます。 血中脂質が高い人の中には、通常、サルビア・ミルチオリザやオタネニンジンなどの薬草でお茶を作るのが好きな人もいます. 過剰摂取を防ぐ時間。 また、喉が痛い人や怒りっぽい人は、菊茶、みかん皮茶、脂海茶、スイカズラ茶などの苦くて冷たい薬膳茶を好んで飲むことが多い。胃を傷つけやすい長時間の飲酒。
薬用茶は万人向けではありません。 たとえば、レンゲは中部を活性化し、気を活性化することができます。 健康維持に良い薬と思っている人が多いですが、体の丈夫な人にレンゲ茶を飲ませると逆効果です。
一般に、薬用茶は人体に有益です。 ただし、さまざまな醸造方法も薬の効能に影響します。 例えば、バラや菊などのハーブティーは、お湯に浸すことで水に溶けます。 根茎の場合、淹れ方の影響は少なく、煎じ方かティーバッグかを選べます。 ハーブティーの煎じ方は、漢方薬を煮ることに非常に似ていますが、煎じる時間が短いため、漢方薬の味に苦味がありません。 一方、現代漢方ではティーバッグが数多く開発されています。 根茎を小片または顆粒に切り、袋に入れて水に浸します。 薬効も良好です。
漢方薬に注意
伝統的な漢方薬に対する現代人の態度は両極端です。伝統的な漢方薬は天然素材であり、安心して食べることができると考える人もいます。 一部の人々は、伝統的な漢方薬には病気を治すための科学的根拠がなく、まったく効果がないと考えています. 欺瞞的。 「これは確かに現在の問題であり、両方の声明は非常に一方的なものです。」
三剤。 「漢方薬は安全で毒性がない」という誤解は多くの人に誤解を与え、特に近年、漢方薬関連の健康製品の過剰摂取と乱用がますます深刻になっています。 薬である限り、治療効果があり、同時に有毒でなければなりません。伝統的な漢方薬の機能は、もともと「医療目的で毒を集める」、つまり薬の毒性を利用して人間の病気を治療しますが、一定量を超えると有効範囲内で人体に有益です。 毒性を示します。
伝統的な中国医学は何千年もの間受け継がれてきました。 漢方薬が効かないのはナンセンスに違いない。 伝統的な漢方薬は何千年もの間流通しており、実践によってその効果が証明されています。 「新しい王冠の流行との戦いにおいて、伝統的な漢方薬が特定の役割を果たすことができることもわかっています.
適切な薬を適度に処方してください。 清王朝の李福（フーと発音）はかつて、当時の社会的雰囲気がより高麗人参を食べるのが好きだったと記録しました. しかし、病人は高麗人参を食べて80%から90%が病気になり、無病の人は高麗人参を食べて病気になった. . 伝統的な漢方薬とすべての健康製品の消費は、「程度」に注意を払う必要があります. 一人一人体質が異なり、必要な漢方薬の特性も異なるため、安易に服用すべきではありません。 たとえば、六尾地黄丸は主に腎陰虚の治療に使用されますが、腎陽虚には適していません。 一部の医薬品は確かに有毒ですが、投与量を管理すれば有毒な医薬品も使用できますが、「それらのほとんどは停止するか、死んでしまいます」. 伝統的な中国医学の体質の 9 つのタイプの分類によると、さまざまな体質は薬の選択に焦点を当てる必要があります。
カンザシ茶
気と血が不足している人は、手足が冷えており、特に冬には脾臓の陽が不足していることがよくあります。 専門家は、冬には足と足を暖かく保つことに注意を払い、寝る前に足を浸して睡眠を助けることを勧めています. また、食事によって「陽気を元気にする」こともできます。 羊肉のスープのように陽を温め、寒さを吹き飛ばす食べ物を食べたり、陽気を改善するために乾燥していない陽の強壮剤であるカンクン茶を飲むことができます。 人間の老化と腎臓の衰えには直接的な関係があります。 カンカ茶を飲むと、元気になり、老化が遅くなり、長生きすることができます。 残業疲れ、飲酒・社交、不規則な夜遊び、疲れやすい、手足の虚弱、気力不足、冷え症、腰・膝の痛み、神経過敏、寝汗、発汗、性欲減退、夜間頻尿、早漏、物忘れ、頻尿、抜け毛など。3-5gの中国カンクンを服用してください
ハーブピース、またはカンクンブシェン顆粒茶は、沸騰したお湯で淹れ、味が薄くなるまで水を加えながら飲みます. 飲んだ後は、噛んで飲み込むことができます. カンキツは腎臓の陽を温め、エッセンスと血液に栄養を与え、老化を遅らせることができます. 腎臓に栄養を与える良いお茶、それがカンザス茶です！ しばしばカンカ茶を飲み、体を軽くし、顔を解毒し、腎陽を温めるために長時間服用します。
9つの体格のためのお茶のレシピ
安らぎの質：つまり、陰と陽、気と血の調和であり、適度な姿勢、血色の良い顔色、活力として表れます。 薬用茶を選ぶこれらの人々は、薬の効能に注意を払い、時間内に止めるだけでよい.
気虚：通常、声の弱さ、ガスの欠乏、怠惰な発話、疲れやすい、発汗しやすい、歯の跡のある淡い赤い舌などとして現れます。お茶の代わりに水に浸します。
陽の欠乏の質：寒さへの恐怖、手足の過敏症、熱い食事の好み、エネルギー不足などとして主に現れます.杜仲の葉と一緒に水に浸すことをお勧めします.
陰虚：手、足、心臓の熱、寝汗、口と喉の乾燥、冷たい飲み物を好む、便が乾くなどの症状が現れます。 Radix ginseng、Ophiopogon japonicus、クコなどの適切な薬草を選択して、水に浸して飲むことができます.
痰湿：通常、顔は油っぽく、汗をかいてベタベタしており、痰があり、口がベタベタまたは甘い。脂っこくて甘い食べ物が好きである. （南）サンザシ、カッシア種子、その他の薬用材料を選択できます。
湿熱の質: 不安と乾燥、にきび、脂性顔、眠気、粘り気のある便、男性の湿った陰嚢、女性の膣分泌物の増加などとして現れます。 Peilan、およびお茶を作るための他の湿気除去薬。
うっ血：皮膚のくすみ、斑状出血、舌の鈍さ、物忘れ、過敏症など。 ロバ皮ゼラチンとマザーワートを水で飲むことができます. マザーワートは長期間使用できませんのでご注意ください。
抑うつ気分：通常、うつ病、うつ病、うつ病、過敏症、不安症として現れます。 バラなどの香りのするお茶を飲むのに適しています。
特徴: 先天性障害、主に身体的欠陥、喘息、蕁麻疹、アレルギー性鼻炎、先天性遺伝病などのアレルギー反応。 体格を強化するために、Yupingfeng Powder (レンゲ、Atractylodes、および Fangfeng を含む) を飲むことができます。
詳細情報:ali.ma@wecistanche.com
