男性のテストステロンが不足すると、体にどのような症状が現れるのでしょうか?

しかし、理想は特別に美しくても、現実はいつも痩せています。 私たちの日常生活では、スポーツが好きではない、顔にニキビがある、一日中「ビール腹」であるなど、すでに「脂っこい中年のおじさん」のような外見をしている男性の友人がたくさんいます。ハゲ現象さえも。

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そんな男を好きになる人がどれだけいるでしょうか？ おそらく、女の子だけがあまり好きではないだけでなく、男性でも、この種の男の子は本当に醜い、そしてそれを見直すのがさらに難しいと考える人もいます。

男性の特定の脂っこいパフォーマンスは、必ずしも発育が良好でないことを意味するわけではなく、体内のテストステロン分泌の不足が原因である可能性もあります。

では、男性の友人の場合、体内のテストステロンが不足すると何が起こるのでしょうか？ 今日は、あなたに明確に理解してもらいます。 要件を満たしている場合は、適時に合理的な方法で要件を補足する必要があります。

テストステロンとは何ですか? それは何をするためのものか？

テストステロンは男性ホルモンの一種で、男友達の体内だけでなく女性の体内にも微量に存在しています。 その主な機能は、男性に非常に明らかな性的特徴を持たせることです。

たとえば、濃いひげ、突き出た喉仏、強い髪などです。さらに、テストステロンは骨や筋肉の安定性を維持し、男性をより強力にすることもできます。

それはまさに、男性のテストステロンレベルが女性よりもはるかに高いためであり、男性と女性の間には非常に大きな力の差があります。 体内のテストステロンが不足すると、男性の健康もそれに応じて影響を受けます。

男性のテストステロンが不足すると、体にどのような「症状」が現れるのでしょうか？

骨がもろくなる

テストステロンは、骨密度を効果的に維持し、骨をより健康にすることができる物質です。 テストステロン値が低下すると、骨のもろさが起こりやすくなります。 このとき、腰痛や骨折などのリスクが高まりやすくなります。

以前はどんな運動をしても必ずルートをたどっていましたが、今は力が入らず、階段の上り下りで必ず足が痛くなります。 これはおそらくテストステロンレベルの低下によるものと考えられます。

骨密度の低下により、体力、柔軟性、持久力が大なり小なり低下し、それがさらに主人公がかつての自分ではなくなってしまったという喪失感をもたらす現象である。

貧しい精神

テストステロンのレベルが比較的高い場合、体力は比較的強い状態になります。 テストステロンは筋肉の成長を促進し、神経機能の調節に役立ちます。

昔であれば、男性は何にでも興味を持ち、常に新鮮に保とうとする勇気があったかもしれませんが、今ではそれを考えると無力さを感じて、宅配便を取りに行くことさえあります。

また、家事や運動をするといつも疲れを感じます。 少し運動すると全身が痛くなり、座って休みたいと思ってしまいます。 精神状態も良くなく、手足も弱っています。

記憶力が悪い

体が徐々に老化するにつれて、人々は記憶力が低下していることに気づくでしょう。 これは、体内のテストステロンのレベルも低下するためです。

テストステロンのレベルは記憶力に容易に影響を与えます。 関連する研究では、一部のアルツハイマー病患者のテストステロンレベルが正常な人のテストステロンレベルよりもはるかに低いことが判明しています。

テストステロンのレベルが低下すると、脳細胞の老化が促進されます。 このとき、記憶力はどんどん悪くなりやすく、脳の機能の低下も進みやすくなります。

不眠症になりやすい

体内のテストステロン分泌が減少すると、神経機能に影響を及ぼしやすくなり、神経機能が低下し、睡眠にも影響を及ぼします。

以前は、テストステロンのレベルが正常だったときは、ベッドで眠りに落ちていましたが、今は眠れず、いつも不機嫌な考えをする傾向があり、憂鬱、罪悪感、不安、不安を感じやすくなっています。その他の心理的。

また、ようやく眠りについたのに暑さで目が覚めてしまい、気がつくと着ている服が汗でびっしょりになっているということも起こりやすく、このような現象が存在するということは体内のテストステロンの分泌が低下していることも意味します。では不十分です。

テストステロンを補充するにはどうすればよいですか？ テストステロンはどれくらいですか？

医療

薬物治療により、男性のテストステロンレベルをより適切に補うことができます。 臨床現場では、プロピオン酸テストステロン錠剤またはデヒドロメチルテストステロン錠剤が一般的に使用されます。

通常の状況では、プロピオン酸テストステロン錠剤を 1 日 1 回服用するだけで十分であり、毎回の投与量は 50-100 mg に保つことができます。 一方、デヒドロメチルテストステロン錠剤は1日3回服用する必要があり、1回あたりの投与量は5〜10mgです。

しかし、ここで皆さんに思い出していただきたいのは、少量の外因性テストステロンは体内のテストステロンレベルを効果的に増加させることはできますが、体の基本的な分泌機能を改善することはできません。 長期間乱用すると、黄体成長ホルモンの分泌が阻害される可能性があります。 正常なホルモンに影響を与えやすいため、医師のアドバイスに従い、無理のない範囲で服用する必要があります。

栄養補助食品

栄養補給に関しては、アミノ酸が豊富な食品など、良い食事で栄養を補給することもできます。

アミノ酸は体にとって非常に重要な栄養素です。 また、多くの物質を合成するための最も基本的な元素でもあります。 適切かつ合理的なアミノ酸の補給は、免疫力と抵抗力を効果的に強化するだけでなく、体を強化し、腎臓に栄養を与え、本質を補充するのにも役立ちます。

ナマコ、鶏肉、エンドウ豆、豆腐、イカなどの食品からアミノ酸を摂取でき、テストステロンレベルの調節に役立ちます。

さらに、3つのアクションを通じてテストステロンレベルを高めることもできます

ジャックポット

ジャンプを続けることは、体脂肪を効果的に消費するだけでなく、筋力を強化し、心臓の機能を改善するのにも役立ちます。

ランジスクワット

脚の筋肉を効果的に強化し、安定性を効果的に高め、運動レベルを向上させ、テストステロンレベルの増加にも役立ちます。

腕立て伏せ

腕立て伏せを続けると、上肢の機能が強化され、腕力と握力の向上、体力の向上、男性ホルモンの改善に役立ちます。

結論: 男友達の場合、テストステロン値が低下する現象がある場合は、それを改善するために適切な措置を講じ、いわゆる「中年脂っこいおじさん」にならないようにする必要があります。

シスタンケのメカニズムはテストステロン効果を高める

シスタンケはさまざまな方法でテストステロンレベルを高めることがわかっています。 第一に、下垂体における黄体形成ホルモン (LH) の産生を促進することが示されているエキナコシドおよびアクテオシドとして知られる化合物が含まれています。 LH は精巣のライディッヒ細胞を刺激してテストステロンを生成します。 シスタンケには、抗酸化作用と抗炎症作用があることが示されている多糖類とフェニルエタノイドグリコシドも含まれています。 これは、テストステロン生成を損なう可能性がある精巣の酸化ストレスと炎症を軽減するのに役立ちます。さらに、Cistanche は、テストステロン合成に関与する遺伝子の発現を増加させ、テストステロンを分解する酵素の活性を低下させることがわかっています。{{1} }α-リダクターゼ。 全体として、これらのメカニズムの組み合わせが、Cistanche のテストステロン上昇効果に寄与していると考えられています。