薬膳茶で秋の乾き・温かさ・涼しさを潤す！
Nov 01, 2022
涼しげな秋風。 秋の涼しさを感じながら、最近体が少し「パサパサ」している方も多いのではないでしょうか。 鼻咽頭の乾燥、のどの痛み、乾いたせき、痰の黄ばみやべたつき、尿の黄ばみ、便秘、歯ぐきの腫れや痛み、目の乾き、肌の乾燥、かゆみがたまらない、動揺、不眠、夢のような、乾燥した、髪のもつれ…実は秋の乾燥の典型的な症状。 しかし、秋の乾燥も「温乾」と「冷乾」に分けられます。 したがって、この時期の健康を維持するためには、症状が出る前に寒さと暑さを見分ける必要があります。
秋の乾きをまず「暖」と「冷」に分けて走る
秋の主気は乾燥であり、秋枯れは「乾燥」が人体に侵入したときに発生する病気です。 外部乾燥の性質は寒さと熱に分けられるため、通常は「温乾」と「冷乾」の2種類に分けられます。
どのように区別して区別するのですか？ 温暖乾燥は夏と秋の変わり目に起こりやすく、夏の暑さがはっきりせず、気候はまだ暑いですが、乾燥していて雨が少ないため、乾燥によって損傷を受け、しばしば湿気と熱が組み合わさって問題になります。外因性の温熱乾燥症候群として感じられます。 地理的および気候的な理由により、嶺南は暖かく乾燥している可能性も高くなります。
寒さと乾燥は、主に秋と冬の変わり目に発生します。 暑い夏と夏が徐々におさまると、気候は寒く寒いです。 この時期、乾きはしばしば冷気を伴います。 それを感じて感じる人は、涼しさと乾燥の症候群を形成します。
暖かい乾燥は、肺と体液の燃焼であり、通常、頭痛と体熱、痰のない乾いた咳、粘性のある痰と咳の困難、唾液と発熱、呼吸困難、喉の乾燥、鼻と唇の乾燥、胸部の膨満感などの症状が発生します。脇腹の痛み、動揺、喉の渇き 冷たい飲み物、短い黄色の尿、乾いた便、その他の乾燥と熱の症状のように。 冷乾の場合は、温乾と症状は似ていますが、赤み、腫れ、熱、痛みなどの温熱の症状はほとんどありません。 よくわからない場合は、コンディショニングの前に中国の医師に相談することもできます。
乾燥や肺に栄養を与えることは、「水をたくさん飲むこと」だけではありません。
乾燥は肺への損傷に対して最も脆弱であり、肺は毛皮を制御します. そのため、秋の乾燥は体内の体液が不足しやすく、さまざまな「乾燥症」を引き起こします。 このとき、体内の陰液を維持することが主な仕事になります。 そこで、秋の健康管理のポイントは「乾燥を潤し、肺に栄養を与える」こと。
秋の乾燥対策には、普段の水分補給だけでなく、体液の補給が必要です。 広東省漢方病院の腎臓科の主治医であるヤン・ミンは、食事のコンディショニングから始めて、肺を湿らせ、乾燥を取り除き、陰に栄養を与え、体液を促進する食品を選ぶことができると提案しました。サトウキビ、ユリ、トレメラ、ヤムイモ、ハチミツ、レンコンなどを組み合わせると、百合蓮の実粥、白きのこ岩糖もち米粥、アーモンド川平もち米粥、黒ごま粥など。
多くの人は秋に「秋の脂肪を投稿する」ことに慣れていますが、暖かくて太りやすい製品を食べすぎると、内部の熱が発生しやすくなります。 現時点では、ピーマンやショウガなどの揚げ物、バーベキュー、熱い食べ物をあまり食べないようにする必要があります. 秋は果物が豊富なので、秋によくあるナシ、サトウキビ、バナナ、リンゴなどの果物をより多く食べることができ、人体の水分を補給するだけでなく、陰を養い、乾燥を潤し、秋の乾燥による便秘を防ぎます。
また、いくつかの漢方茶は、対症療法のために適切に選択することができます.
カンザシ茶
気と血が不足している人は、手足が冷えており、特に冬には脾臓の陽が不足していることがよくあります。 専門家は、冬には足と足を暖かく保つことに注意を払い、寝る前に足を浸して睡眠を助けることを勧めています. また、食事によって「陽気を元気にする」こともできます。 羊肉のスープのように陽を温め、寒さを吹き飛ばす食べ物を食べたり、陽気を改善するために乾燥していない陽の強壮剤であるカンクン茶を飲むことができます。 人間の老化と腎臓の衰えには直接的な関係があります。 カンカ茶を飲むと、元気になり、老化が遅くなり、長生きすることができます。 残業疲れ、飲酒・社交、不規則な夜遊び、疲れやすい、手足の虚弱、気力不足、冷え症、腰・膝の痛み、神経過敏、寝汗、発汗、性欲減退、夜間頻尿、早漏、物忘れ、頻尿、抜け毛など。3-5gの中国カンクンを服用してください
ハーブピース、またはカンクンブシェン顆粒茶は、沸騰したお湯で淹れ、味が薄くなるまで水を加えながら飲みます. 飲んだ後は、噛んで飲み込むことができます. カンキツは腎臓の陽を温め、エッセンスと血液に栄養を与え、老化を遅らせることができます. 腎臓に栄養を与える良いお茶、それがカンザス茶です！ しばしばカンカ茶を飲み、体を軽くし、顔を解毒し、腎陽を温めるために長時間服用します。
詳細情報:Ali.ma@wecistanche.com
