ひどい便秘は腸閉塞を引き起こす可能性があります！
Oct 24, 2023
「便秘とは、排便回数の減少、排便困難、便の乾燥を指します。」 北京大学第三病院消化器科主任医師の李軍氏は、正常な人の排便は1日1～2回、または1～2日に1回だが、便秘患者の排便は1～2日ごとであると述べた。 。 排便は週に3回未満、重症の場合は週に1回しか排便しません。
便秘の害を過小評価すべきではありません。 少なくとも気分に影響を与える可能性がありますが、最悪の場合、腸閉塞や急性心血管イベントを引き起こす可能性があります。 便が体内に長期間滞留すると、体内の内分泌系が混乱し、胃腸神経障害やその他の問題を引き起こす可能性があります。 「10 人中 9 人が痔核を患っている」という一般的なことわざも、便秘、痔核、裂肛、その他の肛門周囲の病気の「威力」を反映しています。密かに発生する可能性があります。 腸内に長時間便が留まると便石が蓄積し、閉塞性腸閉塞を引き起こす可能性があります。
高血圧や冠状動脈性心疾患などの心血管疾患や脳血管疾患を患っている高齢者の場合、便秘により過度の運動により血圧が上昇し、脳出血や狭心症、心筋梗塞などの重大な問題を引き起こす可能性があります。 さらに、慢性的な便秘は食欲不振などの症状を引き起こす可能性もあります。
便秘は、悪い生活習慣、精神疾患、腸疾患などが関係しています。 高齢者は身体のさまざまな機能の低下により、便秘になりやすい集団です。 60歳以上の罹患率は約22％です。
慢性便秘には主に 2 つのタイプがあり、それぞれ症状が異なります。
器質性便秘
多くの場合、腸腫瘍、腸狭窄、甲状腺機能低下症、糖尿病など、明らかな病理学的原因が存在します。診断には、結腸内視鏡検査、定期的な便および便潜血検査、および必要に応じて全身検査と評価が必要です。
機能性便秘
メカニズムにより、通過遅延型便秘、出口閉塞型便秘、混合型便秘の3種類に分類されます。
通過遅延型便秘とは、胃腸の運動不足によって引き起こされる便秘を指します。 出口閉塞性便秘とは、骨盤底機能障害および正常な排便とは逆の直腸括約筋の運動パターンを持つ患者を指します。 頑張れば頑張るほど、便を排出する能力が低下します。 筋肉の調整をトレーニングするには、バイオフィードバック治療が必要です。 混合型便秘とは、患者が胃腸の運動不全と肛門機能不全の両方を抱えていることを意味します。 関連する動態検査によって診断する必要があり、治療方法も異なります。
器質性便秘の場合は、原因疾患を治療することで便秘を解消できますが、機能性便秘の場合は一般に明らかな原因がありません。
正常な排便を妨げる理由には通常、次のカテゴリが含まれます。
1 悪い生活習慣
生活が不規則、排便習慣が整っていない、運動不足、外出が少ない、水をあまり飲まない、濃いお茶をよく飲む、三食を時間通りに食べない、排便中の「新聞の読み読み」、姿勢が悪い。
2 物理的要因
高齢者は歯を失い、洗練された食事、繊維摂取量、食物摂取量の減少を抱えています。 体の機能が低下し、運動量が大幅に減少し、腸の蠕動運動が遅くなります。 排便に関係する筋肉の筋力が低下し、収縮と弛緩が調和せず、排便の推進力が不足します。 甲状腺機能低下症、副甲状腺機能亢進症、低カリウム血症、慢性鉛中毒、尿毒症などの一部の全身疾患も便秘を引き起こす可能性があります。
3 心理的な問題
うつ病の人は便秘になりやすいです。 食欲不振、憂鬱、うつ病、不安、強迫的な思考や行動、統合失調症などが便秘と関連していることは、国内外の多くの研究で指摘されています。
4 薬の影響
排便困難による漢方薬の長期服用は大腸黒皮症を引き起こし、さらに便秘を引き起こす可能性があります。 頻繁に浣腸をしたり、排便にカイセルを使用すると、腸機能の低下、骨盤底筋の機能不全、そして最終的には排便障害を引き起こす可能性があります。 降圧薬、抗うつ薬、筋弛緩薬などの一部の薬も便秘を引き起こす可能性があります。
疫学調査によると、成人では男性よりも女性の方が便秘が多く、高齢者の方が若者よりも便秘が多いことがわかっています。 一部の地域では、高齢者の機能性便秘の発生率は約 3% であり、低くはありません。
加齢に伴い身体機能が低下すると、高齢者の食事摂取量や活動量は著しく減少し、胃腸から分泌される消化液の量も減少します。 また、腸の蠕動運動が弱まり、関連する筋肉群の筋力が不足すると、食べ物が腸内に滞留してしまいます。 時間が経つと、過度の水分吸収が便秘を引き起こす可能性があります。
便秘は心血管疾患の直接の危険因子ではありませんが、排便時のいきみはくも膜下出血、頭蓋内出血、心筋梗塞などの急性心血管イベントを誘発する可能性があります。 高齢の友人は慢性便秘をできるだけ早く特定し、治療する必要があります。
1 生活習慣を整える
定期的な仕事と休息、夜更かしをしない、適度な運動、肉体的および精神的に幸せな状態を保つ、健康的なライフスタイルは、排便をスムーズに保つのに役立ちます。 良い排便習慣を身に付けるには、毎日食後に規則的に排便することが最善です。 便意を感じるまで待ってはいけません。 携帯電話や新聞などは持たず、排便に集中してください。 時間を5〜10分に制御するのが最善です。
写真
さらに、しゃがんだ姿勢は排便しやすくなります。 自宅にトイレが設置されている場合は、トイレの前に足台を追加できます。 排便の際、足で踏み台を踏むと排便がスムーズになります。 腹部や挙筋などのマッサージを定期的に行い、長時間座ったり横になったりすることは避け、便秘の治療にはラクツロースやポリエチレングリコールなどの下剤を服用するほうが安全です。
2 栄養バランスに気をつける
豚肉、牛肉、羊肉などの赤身の肉の過剰摂取を避け、加工食品や揚げ物の摂取を減らし、食事に占める甘いものやその他のスナックの割合を減らします。 水をもっと飲み、食物繊維が豊富な食品をもっと食べ、精製米や麺類を全粒穀物に置き換えてください。 全粒穀物、豆、果物、野菜は、食事に含まれる食物繊維の最良の供給源であり、腸の蠕動運動を促進し、排便を助けることができます。 調理したバナナ、ドラゴンフルーツ、サツマイモ、ナツメヤシなどにも良い下剤効果があります。
3. 潜在的な病気を発見する
高齢者の便秘の原因はより複雑です。 便秘は、結腸がんなどの重篤な病気に対する「警鐘」となることがあります。 まずは医師の診察を受けてから、適切な治療を受けることが最善です。 便秘、血便、下痢が短期間に突然起こった場合は、自己投薬を避け、できるだけ早く大腸内視鏡検査を受ける必要があります。
高齢者の中には慢性疾患を抱えている人も多く、便秘になりやすい人もいます。 自分の排便状態にもっと注意を払い、病気の変化をできるだけ早く発見する必要があります。 排便のたびに、形、質感、色などに注意を払うことができます。正常な便はバナナの形をしており、へこみがなく、適度に柔らかく、硬く、粘液、膿、血液、未消化の異常成分などが含まれていません。色は一般に茶色から緑色です。 、タール状の便や粘土のような便には注意してください。 排便時にお腹の張りや腹痛などを伴う場合も、早めに受診する必要があります。
便秘を解消するための天然漢方薬 - カンクサ
カンクサは、Orobanchaceae 科に属する寄生植物の属です。 これらの植物は薬効があることで知られており、何世紀にもわたって伝統的な中国医学 (TCM) で使用されてきました。 カンカ種は主に中国、モンゴル、中央アジアの他の地域の乾燥地帯と砂漠地帯で見られます。 カンカ属の植物は、多肉質で黄色がかった茎が特徴で、潜在的な健康上の利点が高く評価されています。 TCM では、カンカには強壮作用があると考えられており、腎臓に栄養を与え、活力を高め、性機能をサポートするために一般的に使用されます。 また、老化、疲労、全体的な健康に関連する問題に対処するためにも使用されます。 シスタンケは伝統医学で使用されてきた長い歴史がありますが、その有効性と安全性に関する科学的研究は進行中であり、限界があります。 しかし、フェニルエタノイド配糖体、イリドイド、リグナン、多糖類などのさまざまな生理活性化合物が含まれていることが知られており、これらが薬効に寄与している可能性があります。
ウェシスタンチェさんカンクパウダー、カンカンタブレット、カンカンカプセル、その他の製品は以下を使用して開発されています。砂漠カンクン便秘解消に効果のある成分を原料としています。 具体的なメカニズムは次のとおりです。 シスタンケは、その伝統的な使用法とそれに含まれる特定の化合物に基づいて、便秘を軽減する潜在的な利点があると考えられています。 便秘に対するシスタンケの効果に関する具体的な科学的研究は限られていますが、便秘を軽減する潜在力に寄与する可能性のある複数のメカニズムがあると考えられています。 下剤効果:シスタンケ伝統的な中国医学では便秘の治療法として古くから使用されてきました。 穏やかな下剤効果があると考えられており、腸の動きを促進し、便秘を誘発するのに役立ちます。 この効果は、フェニルエタノイド配糖体や多糖類など、Cistanche に含まれるさまざまな化合物に起因すると考えられます。 腸の保湿：伝統的な使用法に基づいて、シスタンケには特に腸をターゲットにした保湿特性があると考えられています。 腸の水分補給と潤滑を促進し、道具を柔らかくして通過を容易にし、それによって便秘を緩和します。 抗炎症作用: 便秘は消化管の炎症と関連している場合があります。 シスタンシュには、フェニルエタノイド配糖体やリグナンなど、抗炎症作用があると考えられている特定の化合物が含まれています。 腸内の炎症を軽減することで、排便の規則性を改善し、便秘を解消するのに役立ちます。
