一部のストレッサーは睡眠を促進し、ストレスを軽減する可能性があります
Jul 11, 2022
この研究では、特定の社会的圧力にさらされた後、一部のマウスのストレス反応が睡眠を誘発する可能性があり、その後、アドレナリンこれらのマウスでは低下し、不安やストレス状態が大幅に改善されます。 この研究により、科学者たちは睡眠とストレスの関係が複雑であることを認識しました。
科学実験は、睡眠とストレスの関係が複雑であることを示しています。 人々は通常、ストレスが人々を眠れなくする可能性があると考えていますが、英国と中国の科学者のチームは、特定の社会的ストレスの後、一部のマウスのストレス反応が睡眠を引き起こし、次に副腎これらのマウスで。 Theホルモンレベル低下し、翌日、不安やストレスの状態が大幅に改善されます。 調査結果は最近、ジャーナルScienceに掲載されました。
哺乳類や鳥類では、睡眠のレム睡眠（REM）段階とノンレム睡眠（NREM）段階があります。 以前の研究では、PTSDの人はレム睡眠が少ないことがわかっています。理論では、レム睡眠は人々が困難、否定的な感情、ストレスに対処するのに役立ちます。
研究者たちは実験を使って人間のいじめをシミュレートし、若いオスのマウスに急性の「社会的欲求不満ストレス」の心理的ストレスを引き起こしました。 物理的な危害がないことを確認しながら、研究者は実験用マウスを攻撃的なマウスと一緒に1時間置き、前者は絶えず挑戦されました。 研究者らは、アドレナリンがマウスの血中で上昇していることに気づきました。これは、特にオスの哺乳類で「逃走または闘争」反応を誘発します。 「逃げるまたは戦う」とは、圧力下でのストレス反応であり、パニック、怒り、恐怖などの感情を伴う、頻脈、血流の増加、瞳孔の拡張などを引き起こします。
研究者は、これが心理的ストレスその日の非活動期に発生し、一部のマウスはストレス誘発性の睡眠を経験しました。 「社会的欲求不満ストレス」を受けた後にこの睡眠を誘発しなかったマウスと比較して、緊急誘発睡眠を受けたマウスは、翌日、有意に低いレベルのストレスを有していた。
研究者らは、マウスのニューロン活動を継続的に監視し、マウスの腹側被蓋野（VTA）で、マウスを検出して応答できる特定のニューロングループを発見しました。ストレスホルモンレベルそして、マウスのホルモンレベルはこの時点で活性化されており、これらのニューロンはその後、最大5時間の効率的なレム睡眠とノンレム睡眠を促進することができます。 さらに、それらはストレスホルモンを調節する他のニューロンに信号を送り、コルチコトロピン放出因子（CRF）を阻害し、それによってエピネフリンの放出を阻害します。
論文の対応する著者であるインペリアル生命科学部の主任研究員であるビル・ウェスデン教授は、この調査結果は、レム睡眠が哺乳類のストレスへの対処に役立つという理論をさらに洗練させると述べた。
オランダのフローニンゲン大学医学部の教授であるマリアンヌ・ヨエルズが「科学」で同時期に発表した関連する展望記事は、この実験のストレス反応の原因は比較的単一であり、結果は比較的単一であると強調しました。異なる実験動物のは異なっていた。 しかし、この研究により、科学者たちは睡眠とストレスの関係が複雑であることに気づきました。
一般に、ストレスの多い経験の後に眠りに落ちるという仮定は論理的に聞こえません。ほとんどすべての否定的な気分および不安障害は睡眠障害を特徴づけ、それ自体がそのような気分障害をさらに悪化させる可能性があるからです。 実験では、マウスは単一の明確なストレッサーに直面し、マウスはこのイベントの結果がどうなるかを正確に知っていました。 したがって、Yoelsetal。 ストレス誘発性の睡眠は特定のストレスの多い状況に依存する可能性があることを示唆していますが、実際には多くの人がより不確実な結果とより複雑なストレッサーに直面しているため、多くの人が慢性ストレスの状態にあります。
さらに、社会的敗北に対するすべてのマウスのストレス反応が睡眠を誘発するわけではありません。 動物の性別および遺伝的感受性も、雄の哺乳動物でより一般的な「逃走または闘争」反応などのストレス誘発性睡眠の誘発に影響を与える可能性があります。 実験動物の間には大きなばらつきがあり、前述の研究のマウスの約半分はレム睡眠の持続時間の有意な増加を示し、残りのマウスは対照群と同じ量を眠った。 したがって、Yoelsは、その後、より大きなマウス集団でのさらなる研究が必要になることを示唆しました。
