驚くべきことに、これらは腎臓を強化する伝統的な中国医学の秘密です。

多くの人は、腎臓の欠乏の症状である背中の痛み、脱力感、発汗を常に感じています。 腎臓欠乏症の人は精神的健康状態が良くない可能性があるため、腎臓を強化することが非常に重要です。 では、腎臓を強化するにはどうすればよいでしょうか？ 腎臓を強化するには何を食べればよいでしょうか？ 今回は、腎臓を整える漢方薬の秘密を編集者がご紹介します。

カンカンの効果 - 腎機能の改善

1、腎強壮剤の素晴らしい食べ方はこれです

材料: 2-3 個のカンク、高麗人参 1g。

使用方法：両方を一緒にカップに入れ、沸騰したお湯に5〜6分間浸し、できれば沸騰させてからお飲みください。 材料を毎回一度に加え、無色無味になるまで繰り返し水に浸すだけで​​す。 そして、中の高麗人参を食べます。

この方法は、虚弱体質、短期間の腎不全、腎不全のある男性に使用できます。

カンカンの効果 - 腎機能の改善

2、これらの黒い食べ物は腎臓に栄養を与えます

黒ゴマ

『マテリアメディカ大要』には、黒ゴマを1年間摂取すると体が明るく輝き、2年後に髪が黒くなり、3年後に生まれ変わると書かれています。 伝統的な中国医学では、黒ごまは肝臓に利益をもたらし、腎臓を強化し、血液に栄養を与え、乾燥に潤いを与え、髪を暗くし、美しさを促進すると信じており、優れた美容食品です。

黒ごまには豊富な栄養素が豊富に含まれており、鉄分やビタミンEは血虚の予防や血管内コレステロールの除去に重要であり、黒ごまには豊富な栄養素が含まれています。 黒ごまに含まれる脂質はほとんどが不飽和脂肪酸です。 黒髪と美しさの功績は広く称賛されています。 黒ゴマは肝臓と腎臓に栄養を与え、5つの臓器に栄養を与える効果があるため、肝臓と腎臓のエッセンスと血液の不足、乾燥による早期の白化、脱毛などの症状の治療に使用できます。肌、髪の乾燥、腸の乾燥による便秘。 黒ゴマを定期的に食べると、胆石の予防と治療に役立ち、脳の健康、知性、長寿に効果があります。

カンカンの効果 - 腎機能の改善

黒米

漢の時代から清の末期までは「貢米」として知られ、米家の間では最も貴重な品種でした。 研究によると、黒米には18種類のアミノ酸と、セレン、鉄、亜鉛B1、B2などの微量元素が含まれており、栄養価が非常に高いことがわかっています。 陰に栄養を与え、腎臓を強化し、脾臓を強化して肝臓を温め、視力と血液循環を促進する効果があります。 黒米を長期的に摂取すると、就寝時間が促進され、めまい、かすみ目、血液欠乏、鶴の毛、目の病気、腰や脚の痛みなどの症状も治療できます。 現代医学では、黒米は血液に栄養を与え、痛みを和らげ、外傷や内傷の治療に効果があると考えられています。

カンクイ

カンカンの効果 - 腎機能の改善

実験研究では、慢性腎不全患者において、カンクイ抽出物が尿細管細胞を保護し、腎間質病変を予防し、腎不全の速度を遅らせ、二次細菌感染を効果的に予防できることが示されています。 慢性および急性腎臓病の両方に治療効果があります。

, 研究結果は、カンクサ抽出物がラットの砂糖水の好みとオープンテストのスコアを大幅に改善し、不動時間を短縮し、神経細胞のアポトーシスに対する保護効果があることを示し、カンクサ抽出物の抗うつ効果が確認されました。

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伝統的な中国医学における腎臓を強壮する素晴らしい処方

腎臓に栄養を与え、欠乏を補正する方法はたくさんあります。 もっと日光浴をする、腎臓の陽を養う高カロリーで温かい食べ物を食べる、腎臓を強壮する薬を選ぶなどです。 ここでは、腎臓に栄養を与え、欠乏症を修正するのに役立ついくつかの方法を紹介します。

1、腰のマッサージエクササイズ

2 つのアプローチ

1、手のひらが温まるまで両手をこすり合わせ、腰に置きます。 手のひらを肌に向けて、温かさを感じるまで腰を上下にマッサージします。 朝と夕方に1回ずつ、約200回行うことができます。 この運動は腎臓を強化し、気を養います。

2、両手でこぶしを握り、親指の手掌関節の出っ張り部分を使って腰や目を自然にマッサージします。 痛みや腫れを感じるまで徐々に力を加えながら、円を描くようにマッサージを内側に回転させます。 朝晩1回、朝1回、夕方1回の計10分ほどマッサージを続けてください。

腰は腎臓の本拠地であり、腰の目のマッサージを頻繁に行うと、中高年者の慢性的な筋肉の緊張、背中の痛み、および腎臓の欠乏によって引き起こされるその他の症状を予防および治療できます。

２、足つぼマッサージ方法

伝統的な中国医学では、永泉経穴は腎臓経絡に直接接続しており、足の焦泉経穴法は濁った気が減少する場所であると考えています。 永泉のツボを定期的にマッサージすると、本質と腎臓に利益をもたらし、身体の健康を強化し、早期老化を防ぎ、肝臓を落ち着かせて視力を改善し、睡眠を促進し、めまい、不眠症、耳鳴り、喀血、鼻づまり、頭痛などに一定の治療効果があります。腎虚などが原因で起こります。 フットマッサージの方法は、毎日寝る前に足をぬるま湯に浸し、両手をこすり合わせて右足を左心でマッサージします。 毎回左足を右心で100回以上マッサージし、足を熱くマッサージすることをお勧めします。

この方法は、腎臓を強化し、陰に栄養を与え、火を減らす効果があり、中高年によく見られる欠乏熱症候群に非常に効果的です。

ガイダンス: 人の足には、全身に影響を与える可能性のあるツボが分布しています。 その中でも、陽経と陰経の交差する部分に属する足指の部分には、脳、小脳、脳幹、鼻、舌、口腔、頸動脈、リンパ腺などに関係する器官（組織）が集中しています。 正しくマッサージして刺激すれば効果が得られます。

注意: 足に糖尿病がある人は、湯袋などの暖房器具の使用に注意し、足を熱湯に浸さないでください。

腎臓は私たちの生命の基盤です。 きちんと手入れをしていれば、根も主枝もしっかりしていて、葉が茂りにくいようなものです。