秋の味覚と秋にキスタンケ・デセルティコラを摂取するメリット

立秋は「二十四節気」の13番目の節気であり、秋の始まりでもあります。ドゥーとは、グレゴリオ暦で毎年 8 月 7 日、8 日、または 9 日に太陽が経度 135 度に達する南西を指します。 「立つ」とは始まりを意味します。秋は作物の成熟を意味します。自然界全体の変化は緩やかな過程であり、秋の初めは、陽のエネルギーが徐々に減少し、陰のエネルギーが徐々に長くなり、陽の繁栄から陰の繁栄へ向かう転換点です。自然界では、すべてのものは繁栄から成熟へと成長し始めます。

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健康知識

健康的な食事

秋の食事の基本は、陰に栄養を与え、肺に潤いを与えることです。高齢者や胃腸の弱い方は、朝に百合蓮の実粥、白きくらげ氷砂糖もち米粥、アーモンド四川貝粥、黒胡麻粥などのお粥を食べると胃腸に優しいのでおすすめです。酸味のある果物や野菜をもっと食べ、スパイシーで刺激的な食べ物をあまり食べないようにすることは、肝臓と肺を保護するのに非常に有益です。

脾臓と胃の調節

秋の初め以降は、冷たい食べ物を減らしたり、生の果物や野菜をたくさん摂取したりするように努める必要があります。特に脾臓と胃が虚弱で冷えのある人は注意が必要です。夏と秋の変わり目には、脾臓と胃の調整を行い、熱を取り除き、脾臓を強化することに重点を置く必要があります。食事は少量で頻繁に食べ、消化しやすい、柔らかくて食欲をそそる調理済みの食べ物をもっと食べてください。辛いもの、刺激的なもの、脂っこいものは控えめにしましょう。秋はお腹の火を消すことに注意して、体の湿気や熱を尿として排出しましょう。胃の火が治まるまで待ってから補給してください。

秋バテ予防

「春の眠気、秋の倦怠感」という言葉があります。秋の疲労は、夏の人間の体の過剰な消費を補う防御反応であり、多くの場合、疲労、衰弱、エネルギー不足として現れます。秋バテを防ぐ最善の方法は、適切な運動を行うことですが、徐々に進行するように注意してください。十分な睡眠をとることで秋バテの予防にもなります。

シスタンシェの抗疲労効果

風邪の予防

秋になると風邪が増えてきます。風邪の予防には、特に高齢者の場合は気温の変化に応じた衣服の調整が必要です。次に、室内の空調温度は低すぎてはならず、通常は 25 度から 27 度の間です。秋は病気が多くなる季節なので、症状を遅らせないよう早めに受診することが大切です。

カンクサの効能と働き

カンクサには、腎臓の陽を強壮し、血液の本質を補充し、腸を潤しカタルシスを与える効果があり、記憶力を高め、身体を強化し、老化防止、抗疲労、内分泌を調節し、代謝を促進し、抗ストレス、腸を潤し、カタルシスをもたらします。 、血圧降下、抗アテローム性動脈硬化症およびその他の効果。伝統的な中国医学では、Cistanche desserticolaは甘くて塩味があり、温かい性質があり、大腸と腎臓の経絡に属すると考えられています。主に腎臓を強化して陰に栄養を与え、腸に潤いを与え、排便を促進する効果があります。腎臓の陽の欠乏、月経血の欠乏、インポテンス、不妊症、腰と膝の痛みと衰弱、筋肉と骨の衰弱、腸の乾燥と便秘などの治療に使用できます。いくつかの現代の研究によると、Cistanche desserticolaの主成分は次のとおりです。糖類のほか、微量アルカロイド、総フェニルエタノイド配糖体、シクロアルケン、エーテルテルペン、ミネラル配糖体、その他の成分が含まれており、記憶力の向上、体の強化、老化防止、新陳代謝の促進、抗ストレス、リラックスなどの作用があります。腸の調子を整え、血圧を下げ、アテローム性動脈硬化を抑制します。

キスタンケ・デザートティコーラ・マ

日常生活において、中高年者はカンクサを摂取することで健康上の利点を得ることができます。カンクサ・デザートティコーラは水に浸して飲んだり、煮込みスープや鶏肉の煮込みなどに加えて一緒に煮ることもできます。

キスタンケ・デザートティコーラ食事療法フォーミュラ

キスタンケ デスティコーラ ティー:

カンクサは紅茶飲料として使用できます。カンクサを沸騰したお湯で煮て、ティードリンクとして使用します。 1食あたりの量は10グラムを超えないよう注意してください。飲む前に適量のショ糖または蜂蜜を加えて用量を調整してください。

カンク茶

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【さらに質問する】 メール:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

シスタンシュ粥：

材料: シスタンケ粥 30g、白米 120g、子羊肉 少量。

作り方：キャセロールを使い、水でシスタンシュを柔らかくなるまで煮て、液面のアクを取り除き、少量の羊肉と白米を加えて一緒に煮て粥を作ります。鍋から出したら、ネギと生姜のみじん切りを少量加えて味付けします。

効果：この練習は、腎臓に栄養を与え、エッセンスに栄養を与え、肝臓と腎臓に栄養を与えることができます。便が軟らかい人、下痢しやすい人、性機能が過剰な人は服用できないので注意が必要です。

スーパーマンハーブシスタンシュ

キスタンシュ子羊:

材料：カンクサ 30g、ラム肉 250g、ねぎのみじん切り 適量、生姜のスライス

方法: カンクサを水で柔らかくなるまで茹で、残留物を取り除き、ジュースを残します。子羊肉をスライスに切り、火が通るまで炒めます。調理した子羊肉にシスタンケ・デザートティコーラ・ジュースを加え、しばらく放置します。最後にみじん切りにしたネギと生姜のスライスを加えて炒めます。温かい消費。

効果：腎臓を温め、陽を促進します。