定期的に飲酒する人は肝臓をどのように保護すべきでしょうか?

ライフスタイルが静かに変化する中、肝疾患は一部の肝炎患者にとってもはや固有名詞ではありません。 脂肪肝、アルコール性肝、肝硬変…これらは中高年、さらには若者の間でも一般的な病気となっています。 日常生活で肝臓を守るにはどうすればよいでしょうか？

カンクサの効果 - 肝臓の維持

肝臓に最もダメージを与える3つの主な原因

1) まず、過度の飲酒。

アルコールは肝細胞の変性や壊死を引き起こす可能性があり、長期にわたる飲酒は容易にアルコール性肝炎、さらにはアルコール性肝硬変を引き起こす可能性があります。 アルコール摂取に加えて、絶食や異なる種類のアルコール飲料の混合など、さまざまな飲酒方法もアルコール性肝疾患のリスクを高める可能性があります。

2) 次に、肥満です。

カンカンキの利点 - 肝臓の維持

ここをクリックしてカンカンキエキス保護肝臓製品をご覧ください

【さらに質問する】 メール:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

中国工程院の院士、荘輝氏は、脂肪肝は肥満の主な危険であり、食事と運動の管理が重要だと指摘した。 脂肪、甘く、濃厚な味を食事の主役にしてはいけません。 脂肪肝が悪化すると、肝硬変に進行し、肝不全に至ることもあります。

3) 最後に、衛生面は重視されていません。

B型肝炎もC型肝炎も血液を介して感染するため、生活の中で十分に注意する必要があります。 たとえば、足を洗うために足洗い屋に行ったり、散髪のために露店を出したりすることはありません。 代わりに、私は通常の理髪店に散髪に行きますが、理髪店では機器の完全な消毒が難しいため、ひげを剃らずにのみカットしています。

頻繁な飲酒や屋外での社交時に肝臓を保護する方法

まず、空腹時に飲酒しないように、お酒を飲む前にご飯、マントウ、麺類などの主食を時間内に食べてください。 飲料に含まれる成分が体内のアルコールの吸収を促進する可能性があるため、アルコールとコーラやソーダなどの炭酸飲料を混ぜないでください。 アルコールの成分や含有量が異なるため、化学反応を起こして酔ったり、飲酒後に頭が痛くなったりする可能性があるため、複数の種類のアルコールを混ぜないことがさらに重要です。

次に、アルコールを飲むときは、ゆっくり、少なく、そして多めに飲むという原則を覚えておいてください。 スローとは、ゆっくりと胃に落ち、深酒をしないことを意味します。 シャオとは、一度に一杯ずつ注ぐのではなく、毎回少しずつ飲むことを指します。 食べ物と飲み物の組み合わせを指すことが多いです。 お酒を飲むときは、胃や肝臓を守るために主食や大豆製品などを摂るようにしましょう。 アルコールを飲むときは、アルコールによる肝臓へのダメージを防ぐために、抗酸化物質やビタミンを含む緑葉野菜をより多く食べる必要があります。 肝臓を保護するレシチンを含む大豆製品を食べることもできます。

第三に、アルコールを飲む前に、Cistanche desserticola または加工された Cistanche desserticola を摂取してください。

Cistanche desserticola は腎臓を強化するための伝統的な中国薬であり、2015 年版の中国薬局方に記載されています。 レワンダ科カンサス属の多肉茎で、主に内モンゴル、寧夏、甘粛、青海、新疆に分布しています。 カンクサおよび管状カンクサは非常に高い薬効を持っています。

スーパーマンハーブのシスタンシュ

砂漠に住むキスタンシュ・肝臓の維持

と、カンクサの総配糖体は、肝臓がんの初期段階で肝臓がん細胞を阻害します。

要約すると、カンクサの総配糖体は、細胞周期の進行に影響を与え、細胞構造を破壊し、細胞アポトーシスを促進し、細胞遊走を制限することにより、HepG2 細胞の増殖と成長を阻害します。

漢方薬のカンクサ

4番目に、お酒を飲んだ後は、抗アルコール効果の高い、生姜の千切りを煮込んだ魚のスープなどの温かいスープを飲むようにしましょう。 濃いお茶に含まれるテオフィリンが血管を収縮させ、血圧を上昇させ、逆に頭痛を悪化させる可能性があるため、飲酒後の酔いを覚ますために濃いお茶を使用しないでください。 果物やジュースに含まれる酸性成分がアルコールを中和する効果があるため、果物を食べたりジュースを飲んだりすることができます。 体内からのアルコールの急速な除去を促進するために、水をたくさん飲むこともできます。

第五に、過度の飲酒、頭痛、胃腸の不快感がある人は、熱い風呂に入り、軽い朝食をとり、大量の水分を補給し、十分な睡眠と休息をとります。

「飲酒者」は、体力を強化し、アルコールの体への害を最小限に抑えるために、より多くの野菜を食べ、より多くの運動をすることが推奨されます。 もちろん、お酒は控えたほうがいいです。